Імбирна дієта для схуднення. Меню дієти з імбирним чаєм

Імбирна дієта для схуднення. Меню дієти з імбирним чаєм. Імбирна дієта Рецепт імбирною дієти для схуднення

Спад ваги – 1-2 кг на тиждень

Тривалість – 1-2 міс.

Дієта з імбирним коренем найкраще підійде для тих, хто не може скористатися традиційними дієтами з їх значними обмеженнями калорій. При використанні імбиру вам не доведеться сильно перекроювати свій режим харчування і думати про підбір продуктів. Все що потрібно – вживати протягом дня імбирну настоянку. Звичайно, деякі обмеження в харчуванні все ж доведеться зробити, але вони не такі значні і ви не будете відчувати постійне відчуття голоду.

Чудові властивості імбиру відомі з давніх часів, про що свідчать праці багатьох авторів давнини.

У Тибеті імбирний чай з лимоном – найпопулярніший напій. Він тонізує, бадьорить вранці, краще, ніж кава. Крім того він лікує кашель, нежить і взагалі дуже хороший від застуди.

Імбир підвищує імунітет. Також імбир допомагає організму позбавитися від токсинів, тому крім зниження ваги, вживання імбирного напою допомагає поліпшити колір обличчя і підвищити тонус шкіри.

У чоловіків імбир сприяє підвищенню потенції, допомагає при лікуванні безпліддя, бронхіальної астми, печінки і багато чого іншого. Він покращує імунітет і кровообіг, благотворно впливає на щитовидну залозу, ефективний при грипі.

В Африці подрібнений корінь викорис2овують скрізь і всюди – як дезінфікуючий засіб, болезаспокійливий засіб.

Використовувати імбир можна для приготування майже всіх страв, а так само чаїв і напоїв. Свіжий корінь додасть новий смак супів і соусів, маринований імбир доповнить рисові страви, сухий порошок незамінний в кондитерських виробах. Імбир сприяє повному засвоєнню їжі і виведенню токсинів. Та й сама їжа набуває нові смакові відтінки.

Імбир підвищує психологічну стійкість, особливо в стресових ситуаціях. Якщо ви сильно втомилися, або сильно нервуєте, випийте імбирний чай. Це чи не найпопулярніший напій з імбиру. Приготувати його просто. У кипляче воду додати 3 столові ложки натертого імбирного кореня, цукор або мед за смаком, щіпку меленого чорного перцю і лимон. Або додайте кілька скибочок свіжого кореня імбиру в заварюється чай.

Рецепт імбирною дієти.

Основа дієти – імбирний напій, який потрібно пити протягом всього дня, близько 2 л на день.

Вранці натщесерце випити заварений з вечора напій / в термосі заварюємо 10 г свіжого кореня імбиру (імбир натерти на тертці або дрібно нарізати) на 750 г окропу. У напій можна додати сік лимона і трохи меду. Заварити нову порцію (імбир взяти свіжий).

З автракать, обідати й вечеряти можна чим завгодно, але імбир відбиває апетит, так що переїсти складно. Весь день потрібно якомога частіше вживати імбирний напій невеликими ковтками в перервах між прийомами їжі.

На ніч випити 1-2 склянки напою.

Якщо під час дієти ви обмежите прийом солодощів і жирів, а так само будете поєднувати імбирну дієту з фізичними навантаженнями ефект від дієти буде великим.

© Ніка Сестринська – спеціально для сайту dieta-da. ru

  • імбирна дієта
  • імбирна дієта з лимоном рецепт

Comments are closed!

_0.31MB/0.00206 sec