Імбир і лимон для схуднення відгуки, чай з імбиром і лимоном для схуднення

Імбир і лимон для схуднення відгуки, чай з імбиром і лимоном для схуднення Імбир і лимон для схуднення

Не всі чаї для схуднення однаково марні. Те, з чим ніколи не впораються БАД, а саме із зайвим жиром, легко подолає чай з лимоном і імбиром. Вже за 12 місяців ви втратите 10 кг. Причому

без шкоди для здоров’я. І вони до вас більше не повернуться, як зазвичай це буває після швидких дієт. Це плавний, але вірний результат, якого багато хто не може домогтися роками. А чашка імбирного чаю приносить користі набагато більше, ніж нові джинси на 2 розміри менше.

    Чиста і здорова шкіра; помірний апетит; прилив сил і енергії; відчуття легкості щодня; здоровий сон; піднесений настрій; ніяких проблем з шлунком і травленням; поліпшення пам’яті та уваги; укріплений імунітет; легке і приємне схуднення.

І все це завдяки безцінним властивостям «рогатого кореня». А їх у імбиру чимало:

    він прискорює обмін речовин; виводить токсини, шлаки і холестерин; активізує кровообіг; нормалізує травлення; знижує симптоми токсикозу, усуває нудоту; заспокоює нервову систему; має болезаспокійливі властивості; це профілактика утворення злоякісних пухлин.

Зауважте, що тільки перші 4 властивості забезпечують спалювання жиру. І цей ефект посилюється за рахунок додаткових компонентів, наприклад, лимона, зеленого чаю, меду, кориці і т. д. залежно від рецепту.

Як? Коли? І скільки пити чай з імбиром і лимоном?

Найефективніше використовувати свіжий корінь імбиру. Натуральні компоненти діють більш активно. Але якщо під рукою такого немає, візьміть заморожений, сухий або мелений. При цьому мелений імбир більш концентрований, ніж свіжий. Він багатий на вітаміни С, А, В1, В2, В3, магнієм, фосфором, натрієм, залізом, цинком, калієм. Спалювання жирів відбувається за рахунок двох компонентів ефірної олії імбиру – гингерола і шонгаола. Саме вони посилюють метаболізм в організмі. А вітамін С діє як антиоксидант, він же зміцнює імунітет.

Якщо до цього дня ви не захоплювалися гострими спеціями і прянощами, починайте з малого, з невеликих доз. Відчуйте легке (і приємне!) Печіння, а не пожежа в шлунку і горлі. Поступово можна збільшувати дозу.

Імбир зберігає корисні властивості довгий час. Тому не обов’язково кожен раз заварювати свіжий чай. Його також можна пити і холодним.

Коли пити чай: до або після їжі? Якщо ви відчуваєте легкий голод, імбирний чат може його посилити, розбудивши апетит. Чашка чаю після їжі допомагає найбільш швидкому засвоєнню їжі.

Скільки пити? Мінімум по 1 чашці в день, але без фанатизму.

5 забійних рецептів для схуднення з імбиром і лимоном На дрібній тертці натріть свіжий корінь імбиру. Він досить соковитий, тому замість волокон ви можете отримати просто сік. На 1 чашку достатньо 0,5-1 чайної ложки. Чорний листовий або зелений чай залийте гарячою водою (до 80 градусів) разом з імбиром. І залиште під кришкою на 20 хвилин. Коли чай охолоне (до 40 градусів), додайте ложку меду і лимонні дольки. Сюди ж можна додати шипшина і гвоздику. Закип’ятіть 2 літри води. Коли вона злегка охолоне, додайте 3 столових ложки натертого кореня імбиру, 5 ложок меду. Коли чай настоїться, його потрібно процідити і додати дрібку чорного (або червоного, але тоді менше) перцю, а також 4 ложки соку лимона. Чай потрібно випити, поки не охолов. У цьому рецепті мед можна замінити цукром. У цьому випадку ви зміните смак, але також значно зменшиться користь чаю. 15-20 г кореня імбиру натріть на дрібній тертці. Додайте чебрець, м’яту і кілька часточок лимона. Залити все окропом і залишити на 10 хвилин. Такий напій не тільки знижує вагу, але і відмінно тонізує. Екзотичний, але дуже ефективний рецепт – чай??з імбиром і часником. Подрібніть зубок часнику, 15-20 г імбиру, і залийте 200-250 мл гарячої води. Залиште на чай на 15 хвилин. А лимоном можна закусити. Вам знадобиться 60 г м’яти, 20 г тертого імбиру. Залийте все окропом і залиште на півгодини. Потім процідіть і дайте напою охолонути. Залишилося додати сюди третину склянки соку лимона і чверть склянки апельсинового соку.

Залишилося зовсім трохи до фігури вашої мрії

І ці самі «трохи» вже залежать тільки від вас, а не від чаю з імбиром і лимоном. Щоб цей спосіб дійсно заробив, запам’ятайте 1 правило – не вдаватися в крайнощі. А саме:

    НЕ заїдати імбирний чай тортами і кексами; повноцінно харчуватися (а не ганяти імбирні чаї весь день).

В цьому випадку вам доведеться чекати набагато менше, ніж 12 місяців.

І ще 2 хороші новини!

Імбир низькокалорійний. 100 г містять всього 80 ккал. А якщо врахувати, що для чаю вам потрібно не більше 20-30 г, то це значення доходить до 24 ккал. Імбир – це натуральний афродизіак. Запросіть на чашечку імбирного чаю коханого чоловіка, і худніть з подвійним задоволенням і ефективністю!

  • імбир мелений
  • імбир з лимоном для схуднення скільки пити
  • імбир мелений в чай
  • імбир мелений для схуднення
  • імбир мелений для схуднення відгуки
  • імбир сухий для схуднення відгуки
  • дієта з лимоном і імбирьом на скільки води?
  • зелений чай для схуднення відгуки
  • зелений чай з імбиром для схуднення відгуки
  • зелений чай з лимоном для схуднення

Comments are closed!

_0.31MB/0.00488 sec