Фукус для схуднення – що це і як приймати – Godzhinew. com

Фукус для схуднення – що це і як приймати – Godzhinew. com Фукус для схуднення

Худнути завжди слід правильно і зі “смаком”. Якщо вашим завданням є схуднення з подальшим закріпленням досягнутого результату, то варто знати, що обрана дієта триватиме довго. Саме тому варто підбирати таку дієту, яка була б вам не противна і не болісна. Так, однією з дієвих добавок до дієти є фукус. Що це, принцип дії, скільки разів і як же його варто вживати?

Фукус – що це?

Фукус – це звичайна морська водорість. Його завдання – забезпечити додатковою енергією “худне” організм. Під час будь-який з дієт зазвичай йде велике навантаження на щитовидну і підшлункову залози. А від їх нормальної роботи безпосередньо залежить обмін речовин, точніше його швидкість. Таким чином, щоб обидві залози функціонували в нормальному режимі, слід додавати в свій раціон додаткові дози йоду, заліза і вітамінів групи B, які в повному обсязі і містяться в фукусі.

Застосування для схуднення

Фукус можна знайти у звичайній аптеці. Найкращим для схуднення буде фукус пухирчастий, привезений з Білого моря або з Японії. Водорість має вигляд бурого порошку, що має трохи солонуватий смак і йодистий запах.

Застосовувати його потрібно десь за півгодини до основного, самого “калорійного” харчування. Необхідно взяти чайну ложку порошку і запити її невеликим склянкою води.

Якщо ж присмак фукусу вам противний, то цілком припустимо додати його в кашу, салат або суп, тим самим позбавляючись від неприємного присмаку.

Найголовніше, щоб домогтися потрібного ефекту в схудненні, слід не перевищувати дозування: не варто вживати більше трьох чайних ложок з фукусів в день. Оскільки водорість має солоний присмак, ви з легкістю можете ще й обмежити кількість вживаної солі, яка затримує в організмі воду, перешкоджаючи більш швидкому розщепленню жирів.

Упаковка фукусу

Рецепт схуднення з фукусів

Більше помітний ефект дасть один рецепт. Для цього слід виготовити настій з порошку. Беремо столову ложку фукусу, заливаємо цю сировину 200 мл крутого окропу і залишаємо настоювати протягом доби в термосі. Випити настій потрібно буде з ранку, за годину перед першим прийомом їжі. Протягом дня дотримується маложирное харчування.

Протипоказання

Їх практично немає, але у разі передозування фукусів може виникнути тиреотоксикоз – різке підвищення кількості гормонів щитовидної залози. Тому, вирішивши застосовувати фукус в якості основного засобу для зниження ваги, повністю відмовтеся від інших БАД або вітамінів з йодом. Дуже рідко може зустрічатися алергія або розлад шлунка.

  • як вживати фукус

Comments are closed!