Ефективний розвантажувальний день на огірках, відгуки | Схуднення

Ефективний розвантажувальний день на огірках, відгуки | Схуднення Ефективний розвантажувальний день на огірках, відгуки

Дуже часто в наш час жінки використовують розвантажувальні дні на огірках як засіб для схуднення. Адже такі дні для нашого організму не є стресом, як дієти, які необхідно дотримувати протягом якогось

тривалого часу.

Крім того, якщо проводити розвантажувальні дні систематично, то це позитивно позначається на здоров’ї людини, навіть якщо він абсолютно не потребує зниженні ваги.

Дієтологи вважають, що якщо робити хоча б один раз на тиждень розвантажувальний день на огірках. то це буде дуже ефективно для здоров’я людини. У розвантажувальні дні навантаження на людський організм не відбувається абсолютно.

Яка користь від розвантажувальних днів на огірках?

Якщо підходити грамотно і робити регулярні розвантажувальні дні, то наш організм починає скидати зайві кілограми лише з однієї причини – це низькокалорійна їжа, яка розрахована на те, щоб прискорити обмінні процеси в організмі. Ці дні проводяться для того, щоб вивести шлаки і токсини, після чого поліпшується кислотно-лужний баланс, а також зменшується навантаження серцево-судинної системи. У розвантажувальні дні їжа настільки легка, що наш організм відпочиває, і тим самим самоочищається.

Поговоримо сьогодні про огіркових розвантажувальних днях.

Огірки – це засіб, причому дуже корисне, яке допомагає позбутияF зайвого жиру, особливо на талії та животі. Всі знають, що позбутися зайвої ваги на талії та животі досить таки важко. Але, як відомо, огірки складаються на 95% з води, тому використовуючи їх в дні розвантаження, можна очистити організм від накопичених токсинів і шлаків. Крім того, ви зможете позбутися і від зайвих кілограмів. В огірках міститься багато клітковини, яка допоможе привести роботу вашого кишечника в норму. Огірки є низькокалорійним продуктом, так як в 100гр. продукту міститься всього 14 кілокалорій.

Огірки містять багато вітамінів B, A, C, а також фруктозу, глюкозу, крохмаль – це в невеликій кількості, а от залізо, фосфор, алюміній, магній, кальцій, цирконій, кобальт, цинк, срібло – в достатній кількості для людського організму. Крім того в огірках міститься тартроновая кислота, яка не дає вуглеводам перетворитися на жири, і відповідно сприяє схудненню. Дані речовини діють на організм як сильний сечогінний засіб. Так що огірки вважаються самим хорошим і корисним овочем, для очищення і оздоровлення людського організму в цілому. Після такого очищення стає краще стан нашої шкіри.

Так, виглядати стрункою і красивою, про це мріє кожна жінка. Але буває й так, щоб досягти такого результату, необхідно докласти багато зусиль. Так, наприклад, після пологів дуже часто буває, що скинути зайву вагу зовсім нелегко. Але погодьтеся, що досягти позитивного результату і позбутися зайвої ваги можна, тільки для цього необхідно прикласти всі зусилля. У такому випадку хорошим помічником є??огірки.

Розвантажувальний день на огірках можна проводити в різних варіаціях.

    Жорсткий варіант – це вживати весь день тільки одні огірки, при цьому не пити води взагалі і не використовувати сіль. Вам буде потрібно 2 кілограми свіжих огірків. Поділити все кількість на 8 рівних частин. Їсти огірки рекомендується з шкіркою. Крім огірків, можна ще півлітра випити кефіру 1%, а також лимонний сік крапельку. Наприклад, приготувати салат з огірків, які необхідно заправити кефіром і скропити лимонним соком. Це дуже смачно, а найголовніше корисно. Ось ще один варіант розвантажувального дня: можна в огірковий салат додати 1 невелике куряче яйце, яке попередньо необхідно зварити круто. Нарізати дрібно яйце і огірки, можна заправити також кефіром або рослинним маслом. Для додання смаку додайте трохи будь зелені. Буває огіркової-м’ясний день, коли можна їсти крім свіжих огірків і м’ясо, звичайно нежирне, наприклад, курку, яловичину пісну, кролятину. Харчування за весь день має бути шестиразове, тому необхідно розділити 1 кг. огірків і 150гр. відвареного м’яса. Звичайно, краще проводити такий розвантажувальний день, розділяючи продукти, тобто їсти окремо м’ясо і окремо огірки. Але один раз дозволяється їсти м’ясо і огірки разом. Такий розвантажувальний день переноситься людським організмом досить таки легко, а ефект тільки позитивний.

Користь від огіркового розвантажувального дня допомагає при ревматизмі, при підвищеному тиску (артеріальному), при діатезі (мочекислом), при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, при неправильній роботі кишечника, при набряках (найчастіше це буває у вагітних), а також при різних видах ожиріння. Щоб всього цього уникнути, необхідно лише робити розвантажувальні огіркові дні. У такі дні можна скинути 1,5 кг. зайвої ваги.

Поради з проведення розвантажувальних днів.

    Розвантажувальні дні рекомендується проводити регулярно, проводити їх слід як для профілактики, так і для підтримки ваги (2 рази на місяць), якщо ж ви хочете скинути зайві кілограми, то вам необхідно робити такі дні 1-2 рази на тиждень у визначені дні тижня і через однакові інтервали. Таким чином, ви можете привчити ваш організм, і тим самим налаштувати на правильний і здоровий режим. В таки дні необхідно випивати 1,5-2 літри рідини (води простий або мінеральної негазованої). Через силу пити не рекомендується. Завдяки правильному питного режиму ви зможете відновити баланс мінералів і мікроелементів. Звичайно, чим більше ви вип’єте води, тим швидше будуть спалюватися зайві жири. Також необхідно щодня випивати по 2 склянки жовчогінного відвару. А як сечогінний засіб використовуйте трави (збори) і молокочай. Крім того, треба робити фізичні вправи, які теж спрямовані на спалювання зайвої ваги. Також дуже корисно робити масаж і різні ванни для схуднення, які можна проводити самостійно вдома.

Адже погодьтеся, що проводити розвантажувальні дні зовсім не важко. А скільки користі ви отримуєте натомість: скидаєте зайві кілограми, допомагаєте вашому організму очиститися від шлаків і токсинів.

Огірковий розвантажувальний день: протипоказання.

Огіркові дні категорично протипоказані людям, у яких є хронічні захворювання нирок, так як огірки – це сечогінний засіб. Крім того відсутність білка негативно позначаються на хронічних захворюваннях. А ось великий вміст клітковини приносить шкоду людям, у яких є гастрит, коліт. Звичайно, перш ніж, проводити розвантажувальний день на огірках необхідно проконсультуватися з лікарем.

Рекомендується проводити огіркові розвантажувальні дні влітку, тому що можна купити натуральні огірочки, а можна навіть самим виростити. А ось взимку краще не робити розвантажувальні дні на огірках, бо магазинні огірки перенасичені нітратами. Краще вибрати який-небудь інший варіант розвантажувального дня.

Бажаємо успіху!

Огірковий розвантажувальний день. Відгуки.

Прочитала цю статтю, і відразу захотілося спробувати. Я дуже люблю огірки, навіть не знала що, коли їмо огірки, то можна скинути зайві кілограми. Обов’язково спробую.

Мені теж захотілося спробувати, і я влаштувала собі огірковий день. Так звичайно, я не скинула 15, кг. як було написано в статті, Лис думаю, що це ще залежить від особливостей кожного людського організму. Але те, що я очистила свій організм від токсинів і шлаків, це точно, бо після такого дня було настільки легко, і відчувала я себе просто відмінно.

Та дівчата дійсно розвантажувальні дні на огірках робити потрібно тільки влітку, тому що від зимових огірків такої користі ви не отримаєте. Сама пробувала от і пишу. А на літніх огірочки, натуральних я за один день скинула 1 кг. Результат відразу помітний, прямо на очах здувається живіт і зменшується лінія талії.

Девчонки я пробувала багато розвантажувальних днів, і на огірках теж. Ніколи стільки не йде зайвої ваги, як пишуть, все це обман. З усіх розвантажувальних днів мені допомогли яблука, і то я скинула всього лише 500гр. Не знаю, може це особливість мого організму, але мені здається, що 2 кг. як пишуть про молокочай, 1,5 кг. на огірках, скинути просто нереально.

А мені от допомогли огірки розвантажити організм по повній. Адже в них міститься багато води, яка допомагає в свою чергу прискорити водно-сольовий обмін і просто обмін речовин, в результаті чого ми починаємо втрачати зайвий жир, а відповідно худнути. Погодьтеся з тим, що жир виводиться з нашого організму разом з рідиною. Звичайно, я скинула всього лише 500гр. але якщо проводити такі розвантажувальні дні на огірках регулярно, і не один раз, а 2, то можна скинути набагато більше і досягти поставленої мети, без сидіння на різних дієтах.

  • розгрузочний день на огірках
  • якщо раз на місяць робити розгркзочний день чи можна похудати
  • Скільки в тиждень потрібно робити розвантажувальних днів щоб не погладшати після дієти
  • чи можна робити розвантажувальні дні при виразці
  • Чи можна схуднути якщо робити один раз на тиждень розгрузочний день

Comments are closed!

_0.32MB/0.00460 sec