Ефективний чай для схуднення, відгуки худнуть

Ефективний чай для схуднення, відгуки худнуть Ефективний чай для схуднення

Зараз з’явилося дуже багато способів скинути зайві кілограми. Вам залишається всього лише вибрати той, який буде найбільш ефективним і нешкідливим.

А що робити, якщо не хочеться сідати

на дієту, робити фізичні вправи, приймати ванни для схуднення, робити обгортання? І з цієї ситуації є вихід.

Можна використовувати чай для схуднення . Чаї, звичайно, не принесуть великої втрати зайвих кілограм, але підтримати вагу на потрібній позначці після схуднення цілком можна. Спробуємо розібратися, який чай для схуднення ефективний у нелегкій боротьбі із зайвими кілограмами.

Зелений чай для схуднення

Зелений чай – один з найдоступніших, який ви можете використовувати в цілях схуднення. Тільки для цього слід пошукати хороший чай, а не той, який лежить на прилавках магазинів у пакетиках. Чай повинен бути листовий. Ви повинні бути впевнені в його якості.

Зелений чай містить велику кількість мікроелементів і вітамінів, які дуже важливі для організму. А також він допомагає прискорити обмін речовин і відповідно висновок жирів з організму відбувається швидше. Зелений чай добре виводить шкідливі речовини, токсини і шлаки з організму.

Для того щоб скинути зайву вагу, за день ви повинні випивати не менше п’яти чашок зеленого чаю. Чай допомагає зменшити апетит і нормалізує рівень глюкози в крові, яка не дає вам відчути голод.

Як тільки ви захотіли перекусити чимось солоденьким, випивайте чашку чаю. Зелений чай має бути без молока і цукру.

Таке просте правило дозволить вам вже через місяць побачити на вагах зниження на кілька кілограм. Також ви можете раз на тиждень проводити розвантажувальний день на чаї. Такі дні вже через місяць теж дадуть можливість скинути 1-2 кілограми.

Проте варто сказати, що будь-який чай допоможе схуднути лише в тому випадку, якщо ви будете харчуватися збалансовано і раціонально.

Імбирний чай

Імбир – це такий продукт, який володіє гарячливим ефектом. Він здатний поліпшити обмін речовин. стимулювати кровообіг і зігрівати.

Тому імбирний чай використовується для схуднення вже давно. Він має хорошу дію, тому що в його складі знаходяться ефірні масла, які здатні посилювати процес метаболізму в організмі.

Імбирний чай можна поєднувати із зеленим або чорним і пити щодня, а не тільки в ті дні, коли ви зібралися худнути. Не кладіть у імбирний чай багато лимона, а мед краще їсти з ложки.

Так як імбир бадьорить, то чай краще пити з ранку. Наприклад, перед роботою. Обов’язково проціджуйте його перед вживанням, а то чай може бути терпким або гірким.

Імбирний чай допоможе вам не відчувати сильний голод. А якщо ви будете його поєднувати з правильним харчуванням, то вага буде знижуватися швидше. Не сподівайтеся на миттєвий ефект, повинен пройти хоча б місяць, щоб ви побачили результат.

Трав’яні чаї для схуднення

Трав’яні чаї готуються дуже легко. Необхідно заварити окріп і відразу ж залити ним потрібну траву, закрити посудину щільно кришкою, і витримати від трьох до восьми хвилин. Час настоювання залежатиме від того, яку траву ви заварюєте, і який смак хочете отримати. Але наполягати довше покладеного часу не варто, а також кип’ятити квіти і листя, так як чай втратить свої цілющі властивості.

Щоб приготувати настій для схуднення в термосі, необхідно залити траву водою, яка побачила тільки перші бульбашки, але не кипіла. Закрити термос і настоювати не менше двох годин.

Трав’яний чай слід купувати тільки в сертифікованих аптеках або готувати самим в домашніх умовах. Не варто купувати чай, який обіцяє велику втрату ваги за короткий час або ж у складі якого є барвники, стабілізатори та інші подібні речовини.

Чай з молоком для схуднення

В принципі неважливо, який чай ви виберете для схуднення. Це може бути і зелений, і чорний, і з добавками. Одну головну умову – чай??обов’язково п’ється разом з молоком.

Можете приготувати різний чай і спробувати, який вам більше сподобається. Адже гарний настрій під час схуднення теж дуже важливо.

Головна перевага чаю з молоком – він майже завжди переноситься легко і не заподіює шкоди здоров’ю.

Тільки чай з молоком не можна використовувати довгий час. Він підійде тільки для розвантажувального дня один раз на тиждень. За місяць ви зможете скинути кілька кілограмів.

Для того щоб отримати максимально хороший результат, чай з молоком треба пити не гарячим або прохолодним, а теплим.

Перед тим, як визначитися, який чай для схуднення ви хотіли б використовувати, слід проконсультуватися з лікарем. Чаї можуть бути протипоказані вагітним і годуючим жінкам, а також тим людям, які мають проблеми з шлунком, кишечником і нирками.

І будь-який чай ефективніше використовувати, як додатковий засіб до програми схуднення, яка включає правильне харчування і комплекс фізичних вправ.

Євгенія Хоновец спеціально для http://www. AzbukaDiet. ru/.

Цікава стаття? Поділіться з друзями:

  • купити і інтернет магазині травяний чай для схуднення
  • худають з великою вагою
  • чи є такі чаї від яких не хочиться їсти
  • чи повинен чай з імбиру бути гірким
  • які є хороші чаї для схуднення

Comments are closed!