Дієти зірок або як худнуть зірки? Дієта Келлі Осборн, Рене Зелльвегер, Юлії Началова, Лариси Доліної

Дієти зірок або як худнуть зірки? Дієта Келлі Осборн, Рене Зелльвегер, Юлії Началова, Лариси Доліної Як худнуть жінки-зірки?

13.04.2010 | Категорії: Дієти Зірок

Коли жінка перестає любити своє відображення в дзеркалі, коли улюблені речі стають малі, кожна розуміє, що пора щось робити з набраними кілограмами і вирішує сідати на дієту. Ось тоді багато хто починає переглядати модні журнали, пожираючи очима відточені фігури актрис та співачок. Однак не варто їм заздрити і думати, що у дам з обкладинок немає проблем із зайвою вагою. Зоряні жінки в першу чергу жінки, а вже потім відомі люди, тому і їм властиві ті ж проблеми, що й усім іншим жінкам з земними професіями.

Отже, щоб підбадьорити початківців схуднення і заохотити тих, хто вже в дорозі, розповімо найцікавіші і захоплюючі історії втрати ваги найбільш відомих жінок нашої країни та зарубіжжя.

Юлія Началова

Соловей російської естради і щаслива дружина футболіста Євгена Алдонина завжди була схильна до повноти. Щоб переконається в цьому, досить подивитися фотографії Юлії на початку її кар’єри. А для того, щоб бути максимально схожою на західні зразки і мати можливість одягати короткі та облягаючі концертні сукні, співачці доводилося ретельно стежити на своїм раціоном і, звичайно, часом сидіти на різних дієтах.

Дієта Юлії Началова

Для початку Юля обрала для себе капустяну дієту, при якій можна їсти тільки капусту з лимонним соком, редис і огірки. Подібний раціон був не надто корисний для здоров’я, але співачка домоглася бажаної позначки на вагах.

І ось, коли всі вже встигли забути про повноту Началової, співачка завагітніла і набрала цілих 30 кілограмів. Більш того, Юля успішно народила, а потім вирішила відобразити себе з набраними кілограмами і опублікувала цілу фотосесію знімків в журналі Maxim, чим викликала досить критичні відгуки з боку преси і простих читачів. Ймовірно, критика виявилася занадто жорстокою, і Юлія Началова знову почала битву за струнке тіло.

Цього разу Началова вирішила здобувати здорове, а не виснажене тіло, тому вибрала нехитру і випробувану роками дієту, при якій слід відмовитися від усього мучного та солодкого і залишати себе без вечері, іншими словами останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за п’ять годин до сну. У добавок до цих правил Юля додала регулярні заняття спортом, і ось, перед фото-і відеокамерами знову блищить струнка дівчина зі здоровим тілом.

Лариса Долина

Відома співачка Лариса Доліна за своє життя мала багато поразок і перемог на фронті схуднення. Як тільки ненависні сантиметри йшли в кінці ефективних, але часто небезпечних дієт, на їх місці з’являлися нові. Так Долина і жила, втрачаючи десятки кілограмів на білкових і погодинних дієтах і набираючи їх знову.

Білкова дієта передбачає вживання в їжу в необмежених кількостях продуктів, багатих змістом білка: риба, пісне м’ясо, яйця, молочні продукти з невисоким жировим коефіцієнтом. При цьому з раціону слід виключити продукти з великою кількістю вуглеводів: макарони, зернові, картопля, вершкове масло, солодке і борошняне.

Дієта Лариси Доліної

Погодинна дієта полягає в тому, що дозволені продукти, в список яких входять відварні курячі грудки без солі, кефір і будь-які фрукти крім бананів і винограду, можна вживати строго по годинах шість разів на день: у 8 і 10 ранку, в 12 , 14, 16 дня і останній прийом в 18 годин вечора.

В принципі, подібні дієти досить ефективні і дозволяють швидко скидати кілограми, проблема залишається лише в тому, що після їх закінчення буває важко втримати досягнутий вагу. Це ж сталося і з співачкою, тому Долина вирішила вдатися до незвичайного способу – використанню, так званої, золотий сережки.

Метод полягає в акупунктурі, коли у вухо вставляють золотий аксесуар, який, впливаючи на певні точки на вусі, притуплює відчуття голоду. При цьому важливо розуміти, що сережка не знижує вагу, а тільки сприяє його зниження, іншими словами людині доводиться цілеспрямовано обмежувати себе в їжі, але сила його волі задіюється не повною мірою, тому як апетит зменшується.

Ефективно чи ні нове чудове засіб до кінця не ясно, адже Долина не сильно поширюється на рахунок свій чарівної сережки. Проте останнім часом співачка знову стала демонструвати схудлі форми, що тільки підігріває інтерес оточуючих і змушує задуматися.

Келлі Осборн

Ця співачка знайома всім також добре, як і її повнота, яка супроводжувала її з дитинства. Недарма навіть власні батьки Осборн жартували над її вагою і пухкими щоками. Келлі не раз намагалася скинути обридлий вагу, але всі відомі голлівудські дієтологи були не в силах допомогти.

Келлі Осборн до і після схуднення

Коли всі вже втратили надію побачити красиву і струнку Келлі Осборн, на початку 2009 року співачка перейшла відразу з 48 на 44 розмір одягу, залишаючи за собою стільки ж захоплені, скільки і здивовані погляди. Перше питання природно і логічно стосувався дієти. Проте все виявилося куди як простіше. Келлі сказала «ні» дієтам і «так» танців. Співачка просто стала брати участь в американському аналогу програми «Танці з зірками», важкі тренування в якій і допомогли їй прибрати зайві кілограми.

Згодом Келлі зізналася, що тільки за один тиждень втратила шість з половиною кілограмів, і саме тоді вона зрозуміла, що багато дурні дієти виявляються абсолютно марними і неефективними порівняно зі здоровим способом життя і помірними фізичними навантаженнями.

До того, як Осборн вигнали з шоу співачка дотримувалася досить жорсткого розкладу і тренувалася по п’ять годин на день. Однак і після вильоту з програми Келлі не стала розслаблятися і знову повертати собі пишні і зовсім неапетитні форми. Для підтримки стрункості Осборн зайнялася пілатесом і знову ж відмовлялася від пізніх вечерь. Виявилося, все геніальне просто!

Кірсті Еллі

Ця актриса, відома, в основному, за сімейними комедіям, мріяла позбутися зайвих складок на тілі все своє свідоме життя. І ось, коли ця мрія стала дійсністю, актриса стала настільки впевненою в собі, що навіть показала всій Америці в прямому ефірі одного телешоу своє бікіні!

Кірсті Еллі до і після дієти

На допомогу Кірсті на боротьбу із зайвою вагою прийшов ніхто інший, як суп. Але суп не простий, а спеціально розроблений для актриси. Його рецепт такий: курячий бульйон, цибулю шалот, біла частина цибулі порею, оливкова олія, спаржа, шпинат і брокколі. Якщо вірити актрисі, цей суп потрібно з’їдати по одній-двох порціях в день, і від жирових відкладень не залишиться і сліду.

Однак не все було так безхмарно, як може здаватися. Еллі вирішила, що скинуті кілограми ніколи не повернуться до неї знову, тому як тільки «супотерапія» закінчилася, актриса потихеньку, але набрала… сто чотири кілограми, що є найкращим доказом того, що дієта часто діє як спосіб, але не як постійний засіб підтримки себе в потрібній формі.

Такий порядок справ шалено засмучувала актрису, тому вона вирішила негайно діяти. Кірсті планує скинути близько тридцяти кілограмів у рамках нового реаліті-шоу, в якому скидання зайвих сантиметрів і є метою. Більше ніяких чудо-супів! Тільки спорт і правильний раціон!

Рене Зелльвегер

Взагалі, Рене Зелльвегер досить струнка жінка і проблем із зайвими кілограмами у неї ніколи не спостерігалося. Якщо бути точніше, то жодного разу до всім відомих «щоденників», коли набрати цілих п’ятнадцять кілограмів їй довелося для того, щоб знятися у фільмі і стати всенародною улюбленицею.

Рене Зельвегер до і після дієти

Поправилася актриса досить легко, але незвичний вага заподіював їй стільки незручностей, що по завершенню знімального процесу Рене відразу ж вирішила худнути, але зворотний процес давався не так вже легко. Так що худнути довелося не без допомоги дієтологів.

Лікарі заборонили їй їжу, що містить велику кількість вуглеводів, алкоголь, цукор, сіль, а також масло. На заміну їм прийшли овочі на пару, м’ясо індички, тунець і неодмінні два літри води в день. Після чотирьох місяців подібних обмежень Рене вирішили втиснути в ще більш суворі рамки, дозволивши яблуко, грейпфрут, апельсин і все ті ж два літри води або трав’яного чаю в день.

Виявилося, що такої дієти не тільки можна дотримуватися, але вона ще й досить ефективно діє, так що за п’ять місяців обмежень двадцять кілограмів пішли в далеке минуле.

Тепер Рене з великою увагою ставиться до пропонованих сценаріями і власного тіла, і навіть сценаристи третього фільму комедії про Бріджит Джонс не стали виключенням – тіло головної героїні довелося зменшити.

Наш невеликий екскурс в історію схуднень зіркових жінок підійшов до кінця. Їх досвід довів, що ефективність дієт повинна обов’язково підкріплюватися фізичними вправами і наступним дотриманням здорового способу життя і правильного раціону. Не повторюйте чужих помилок!

Дівчатка, пропоную поділитися своїм досвідом – чий зоряний досвід вам допоміг і які хитрощі знаменитостей ви взяли на озброєння?

  • як худнуть зірки
  • погодинна дієта
  • як швидко худнуть зірки

Comments are closed!

_0.32MB/0.00285 sec