Дієта Вікторії Боні | Анна Модлі. Воїн стрункості. метод похуденія. Технологіі стрункості і здоровья. Похуденіе і омолодження

Дієта Вікторії Боні | Анна Модлі. Воїн стрункості. метод похуденія. Технологіі стрункості і здоровья. Похуденіе і омолодження Дієта Боні: правила режиму харчування

Вікторія Боня – особистість вельми популярна, що зуміла, покинувши проект «Дом-2» стати телеведучою. Секретом її стрункості

цікавляться багато, а деякі поради щодо харчування дівчина і сама роздає із задоволенням. Зі слів самої Вікторії, харчуватися раціонально і слідувати цим правилам постійно – ось запорука стабільної стрункості і здоров’я, в цьому випадку ніякі дієти для схуднення будуть не потрібні. Тим не менш, ті, кому ці рекомендації допомогли схуднути, тут же стали називати їх не інакше як дієта Боні . а ось і самі правила:

• намагатися уникати включення в меню страв, що містять надлишок «поганого» холестерину, скоротити або зовсім виключити з вживання будь-яке м’ясо, крім м’яса птиці, що вважається дієтичним; не вживати обсмажені або містять очевидно багато жиру, продукти;

• достаток овочів, зелені і фруктів цілком дозволяє складати різноманітне меню на кожен день, різноманітна їжа – запорука повноцінності харчування;

• від кількості і якості питного режиму залежить дуже багато, тому щоденне вживання чистої води, натуральних (найкраще свежевижатих) соків, зеленого чаю обов’язково;

• харчування – харчуванням, а без фізичного навантаження по-справжньому красивою фігури не видать, так що виділяти для нехитрих фізичних вправ кожен день трохи часу, все-таки доведеться;

• не часто, але регулярно, корисний і масаж, який посилить кровообіг і підвищить м’язовий тонус.

За запевненнями Вікторії, ніякі дієти для схуднення вона не застосовує, але зізнається, що час від часу одну з очисних методик з ефектом схуднення вона, все ж, використовує.

Йдеться про триденної процедури очищення або експрес-дієті, як її ще називають, при якій в кожен з днів є дозволено тільки 3 білка і 3 грейпфрута, застосовуючи метод чергування (половина одного продукту, через час – половина іншого). Запивати все це потрібно водою або чаєм (вода без газу, а чай несолодкий). Кількість рідини ніяк не обмежується. Така дієта Боні заснована на дієтичних властивостях грейпфрута, стимулюючого метаболічні процеси і спалює жири. До речі, цей же спосіб швидкого схуднення застосовує і співачка Аніта Цой. Обидві дівчини в прекрасній фізичній формі, та й багато що випробували метод на собі, підтверджують його ефективність. Кажуть, за такий короткий час схуднути можна дуже значно – від п’яти до семи кілограмів, можливо, і є сенс зрідка вдаватися до таких от грейпфрутовим очищена. Дієтологи попереджають, що сидіти на такому раціоні довго немає сенсу: можна спровокувати зворотну реакцію і стрімке відновлення ваги (та ще й з надлишком!) При поверненні до звичного меню.

Не можна не відзначити і те, що для застосування цієї процедури повинні бути вагомі передумови і не повинно бути протипоказань, до яких фахівці відносять виразку шлунка, нефрит, гастрити, гепатит, коліт, ентерит і холецистит.

Якщо вам сподобався даний матеріал, будь ласка, натисніть на кнопку соц. мереж (знаходяться нижче) – щоб про нього дізналися інші люди. Ми будемо вам дуже вдячні! Спасибо!

Comments are closed!