Дієта від шлаків

Дієта від шлаків Дієта від шлаків

Погана екологія, бурхливий ритм життя, перекушування на ходу, нескінченні стреси і хронічна втома – це ті чинники, які негативно позначаються на стані організму людини і заповнюють його токсинами, шкідливими речовинами і шлаками.

розноситься по організму,

токсини осідають у всіх тканинах, викликаючи розвиток хронічних захворювань. Проблеми зі шкірою, зайва вага також пов’язані з великою кількістю в організмі токсинів.

Щоб людина була сповнена сил і здоров’я, необхідно проводити “генеральне прибирання” – внутрішню чистку організму. Для цього існують різні способи (тюбаж, клізми, лікувальне голодування). Одним з ефективних методів очищення організму є дієта від шлаків.

Плюси очищення організму

Очищення організму дозволяє позбутися від токсинів, надлишку води, вирішити кишкові проблеми, позбутися зайвих кілограмів, целюліту і оздоровити травну систему, що в результаті дає відчуття свіжості, легкості і бадьорості всьому організму.

Підготовка до очисній дієті

Для проведення очищає дієти від шлаків потрібна попередня підготовка. Для цього необхідно:

    за наявності хронічних захворювань пройти консультацію у лікаря; при сильній зашлакованості організму перед початком дієти провести під наглядом лікаря очищаючі процедури, щоб уникнути сильної інтоксикації організму; зробити запас великої кількості фруктів, овочів, трав і зеленого чаю; придбати соковижималку (для приготування свіжих соків); на час проведення дієти не планувати заходи, пов’язані з сильними фізичними навантаженнями; суворо дотримуватися термінів проведення дієти (не більше 9 днів); бути готовим до виникнення головних болів, які є ознакою позбавлення організму від шлаків.

Ефективний спосіб очищення організму

Прекрасний результат дає дієта від шлаків на коричневому рисі. Її тривалість 3-7-9 днів (не більше). Дана методика харчування передбачає присутність в раціоні великої кількості клітковини і вживання мінеральної (без газу) або питної води. Щодня слід випивати до 2,5 л. З раціону виключається сіль, так як вона сприяє затримці в організмі води.

Ранок необхідно починати з однієї склянки води без газу або чаю. Для проведення дієти вам буде потрібно в день наступний набір продуктів:

    рис коричневий (неочищений) – 180 гр. (3 порції по 60 гр.); овочевий бульйон (без обмеження); фрукти або сухофрукти – 100 гр.; овочі – 400 гр.; трав’яний чай (хвощ, липа, м’ята, ромашка), свіжовичавлені соки і вода без газу; олії (оливкова або горіхове) – 1 столова ложка; оцет натуральний – невелику кількість.

Для заправки овочів використовуйте тільки нерафіновані олії і якісний оцет. Між прийомами їжі пийте більше рідини (соки з фруктів і овочів свіжих, воду, трав’яні або зелений чаї).

Бульйон з овочів з додаванням кропу, петрушки, зеленої цибулі, розмарину, базиліка і чебрецю, а також з вівсяної крупою можна приготувати на 3-4 дні вперед (зберігати в холодильнику). Перед вживанням його можна розбавляти невеликою кількістю води.

Дієта від шлаків – Питання та відповіді

Comments are closed!