Дієта від розтяжок | Декретна відпустка

Дієта від розтяжок | Декретна відпустка Дієта від розтяжок

Стрии або розтяжки на тілі легше запобігти, ніж лікувати. Профілактику розтяжок проводити можна і потрібно не тільки зовнішніми засобами, а ще за допомогою дієти від розтяжок .

розтяжки схильна

шкіра не тільки вагітних жінок, але і набирають вагу, також є таке поняття, як підліткові розтяжки, не оминає стороною ця проблема і чоловіків.

Свого часу я вже викладала декілька постів про народні засоби від розтяжок. в тих радах йшлося про натуральних кремах, пілінгах і лосьйонах, тобто про зовнішніх засобах від розтяжок шкіри .

Дієта для профілактики розтяжок шкіри

Сьогодні хочу торкнутися не менш важливої??теми: дієти від розтяжок . Дієти, якої слід дотримуватися, щоб запобігти появі розтяжок.

Напевно ви вже знаєте, що розтяжки – це результат розриву еластичних волокон шкіри. Коли шкіра розтягується, її найслабші волокна розриваються, внаслідок чого спочатку з’являються шрами червонуватого кольору, які з часом біліють.

Розрив волокон шкіри відбувається через нестачу еластичності, цей недолік у багатьох випадках може бути пов’язаний з неповноцінним харчуванням.

Вітаміни C, E, B5 – пантотенова кислота і мінерали, такі як мідь або цинк відповідальні за стимулювання організму на виробництво колагену. Колаген є важливою складовою, відповідальної за еластичність нашої шкіри.

Ось список деяких продуктів харчування, багатих вітамінами і мінералами, які обов’язково повинні бути присутніми в дієті для профілактики розтяжок шкіри .

• Курага або урюк

• Насіння соняшнику чи соняшнику, кому як більше подобається

• Насіння гарбуза або гарбузове насіння

• Цілісні крупи (мається на увазі не шліфований рис, гречка, вівсяна крупа і т. п.)

• Соя в будь-яких видах

• Авокадо

• Кокосовий горіх

• Гриби

• Фрукти та овочі

Звичайно ж, можна комбінувати перераховані продукти харчування з якимись корисними добавками, які знайдуться в аптеках або відділах здорового харчування:

• Паростки пшениці

• Пивні дріжджі

• Спіруліна

• Трава хвоща польового

Про використання домашнього лосьйону з хвоща польового я вже писала, можна також робити настоянки з хвоща. Настій з хвоща можна пити, а також робити з нього компреси і примочки на зонах ризику: на грудях, животі, стегнах.

Якщо вдасться знайти паростки пшениці або пивні дріжджі, в масляних капсулах, то їх теж можна використовувати для зовнішнього застосування.

Само собою зрозуміло, що перераховані продукти необхідно поєднувати зі збалансованою дієтою, і по можливості, хоч з якимись фізичними вправами.

Ці нескладні заходи: зовнішні народні засоби від розтяжок. профілактична дієта від розтяжок і вправи допоможуть Вам у боротьбі з появою нових розтяжок шкіри.

За матеріалами arrebatadora. com

© 2009 – 2010, Декретна відпустка. Всі права захищені. При копіюванні і передруку статті активне посилання на першоджерело обов’язкове.

  • Чи можна від сексу мохудати

Comments are closed!

_0.31MB/0.00658 sec