Дієта від прищів вирішить проблему на 50 відсотків!

Дієта від прищів вирішить проблему на 50 відсотків! Дієта від прищів

Харчуванню від прищів ми надаємо все більше значення. Як показує практика, є продукти, які здатні значно прискорити процес одужання. Але результат цього варто

Харчування

при прищах має бути збалансованим. У раціоні необхідні продукти для поліпшення роботи травної системи. Для цього дієтологи розробляють спеціальні дієти

Будь-якому дорослій людині знайомі і зрозумілі переживання підлітків через неприємні шкірних висипань. Причина проста: організм дорослішає, відбувається перебудова обміну речовин. Але якщо такі симптоми, як шкірний висип, свербіж, пітливість переслідують людину довгий час, і вони вже і від віку, не залежать, – потрібно зайнятися цим впритул, дізнатися, наприклад, чи існує спеціальна дієта від прищів.

Не виключено, що організм подає сигнали про неблагополуччя, про ускладнення зі здоров’ям. Тому не потрібно слідувати порадам «навчених» людей. Вам потрібна повна діагностика, щоб зрозуміти, які причини викликали шкірні висипання. Цілком можливо, що у вас ось-ось почнеться розвиток фурункульозу або гнійничкові захворювання. А причина – в підвищеному вмісті цукру в крові. Значить, потрібно досліджувати ваш організм, щоб зрозуміти, не починає чи свою підступну роботу цукровий діабет. На стан шкіри можуть впливати і всілякі стреси, нервові захворювання, алергія.

Лікарі стверджують, що в таких випадках насамперед потрібно обстежити стан травної системи, яка дуже часто буває джерелом вугрів і прищів.

Збої в роботі цієї системи трапляються через слабку моторики кишечника. З цієї причини шкідливі речовини затримуються в організмі. Тобто деякі внутрішні органи не виконують свої функції. Ці обов’язки автоматично переходять до зовнішнього органу – шкірі.

Потрібна очищення кишечника

Навіть якщо точно не визначена причина шкірної висипки, проблему потрібно починати вирішувати з корекції живильного процесу. Тільки при грамотній дієті від прищів можна налагодити діяльність сальних залоз і звільнити пори. Але робити це треба з толком, з розстановкою.

Перш ніж перейти на здорову та корисну їжу, необхідно очистити кишечник. Сучасні технології та лікарські препарати позбавили людей від неприємних процедур, за допомогою яких в недалекому минулому очищали шлунково-кишковий тракт. Зараз лікарі рекомендують застосування препаратів «Лінекс» або «Біфідумбактерин».

Але є хворі, які відчувають велику довіру до народних засобів. Дійсно, серед них є досить ефективні рецепти, здатні очистити кишечник. Наприклад, таку пораду:

Вранці, ще до сніданку, випийте розчин води з сіллю (на 500 мл води – одна чайна ложка солі). Через 30-40 хвилин потрібно випити стакан кефіру. Сенс цього засобу в тому, що сіль виводить з організму шлаки, а кефір збагачує кишечник кисломолочними бактеріями, а також позбавляє організм від надлишків соляного розчину.

Які продукти корисні для організму

Є продукти, які неодмінно включаються в дієту від прищів. Союзниками в боротьбі проти шкірних висипань є спаржа, оселедець, тушкована яловичина, пшеничні висівки, устриці, теляча печінка. У всіх цих продуктах присутня цинк, тому норма їх споживання повинна бути значною.

Дієта для позбавлення від прищів повинна також включати зелені овочі, кукурудзу, плоди шипшини та горобини, шпинат, щавель, риб’ячий жир і чорну смородину. Всі ці продукти багаті вітаміном А, який потрібен для боротьби з усякими шкірними висипаннями.

Необхідний організму і вітамін Е, який у великій кількості міститься в обліписі, горіхах, мигдалі, шипшині, в зернах пшениці і шпинаті. А печінка, капуста, нирки, сир, пшеничне і гречана крупи, соя, боби і квасоля справно постачають організм вітаміном В.

Виходить, що правильний раціон харчування включає не тільки корисні, але і дуже смачні продукти, з яких домашня кулінарка може створити десятки апетитних страв. Головне – приготувати за всіма правилами, щоб у них було якомога менше солі, спецій і жирів. Дуже хороша для цих цілей мультиварка. Цей побутовий прилад добре зберігає корисні речовини.

Кожна людина повинна користуватися дієтою проти прищів, яка складена для нього індивідуально. Її зміст безпосередньо залежить від результатів діагностики і якостей організму. Однак є кулінарні рецепти, якими варто скористатися в будь-якому випадку. Дієтологи радять включити їх в своє меню.

Яловичі конвертики з овочевою начинкою

Яловичину наріжте порційними шматочками, злегка відбийте і змастіть соєвим соусом. Візьміть аркуш шпинату або салату і покладіть на нього м’ясні шматочки, в середину яких помістіть нашатковані овочі – болгарський солодкий перець, морква, цибуля, кабачки, кукурудзу. Все це посипте зеленню. Тепер з цієї апетитної гірки зробіть конвертики, щільно оберніть їх фольгою, укладіть на деко. Запікайте в духовці приблизно 50 – 60 хвилин. Яловичина, фарширована овочами, виходить дуже смачна і ароматна. До того ж це гарне блюдо, воно прикрасить будь-який святковий стіл. Можна урізноманітнити цей рецепт, додати в начинку полусваренную рис.

Дієта від прищів може включати безліч апетитних страв. Наприклад, як парова риба під овочами.

Готується вона таким чином. Рибу нарізають шматочками розміром приблизно 4-6 см, укладають на дно каструльки від мультиварки. Зверху накривають шарами нашаткованої овочів – моркви, цибулі, помідорів, зелені. Все потрібно посолити. Включається режим «Гасіння» на півгодини. Риба виходить соковита, ароматна. А головне, її приготування вимагає зовсім мало часу і сил.

Дієту від прищів можна поповнити і асорті з овочів з філейної частиною курки. Для цієї страви можна використовувати всі овочі, які знайдуться у вашому домі. Ріжемо їх шматочками, соломкою, півкільцями. Припустимо, в даному випадку це солодкий перець, баклажани, помідори, цибулю. Баклажани попередньо посипаються сіллю і витримуються півгодини, щоб з них пішла гіркота.

Філе курки ріжемо на тонкі смужки або маленькі кубики. Змащуємо дно глибокої каструлі рослинним маслом і послідовно вкладаємо в неї овочеві шари. Куряче філе має опинитися в середині цих шарів. Верхній шар посипаємо зеленню. Страва готується в духовці 40 хвилин.

Юнацькі вугрі – яка дієта їх знищить

Що стосується таких випадків, існує спеціальна дієта від прищів, відгуки про яку характеризують її дуже позитивно.

Суть її така. Кожен місяць слід влаштовувати фруктові дні. Три перших дня на столі повинні бути тільки фруктові салати або натуральні фрукти. З четвертого дня потрібно ввести збалансоване харчування, в якому немає місця жирного м’яса та риби, копченостям, ковбасі, яйцям, салу, приправ. Також з раціону виключаються міцний чай і кава, цукерки, тістечка, торти.

Така дієта заснована на фруктах, овочах і кисломолочних продуктах. Дуже корисно до сніданку випити морквяного соку – ваш організм вдячно прийме дозу вітаміну А. Якщо вам обов’язково потрібно хліб, з’їжте шматочок житнього хліба грубого помолу.

Якщо ви зможете регулярно слідувати такій дієті, через деякий час побачите позитивний результат – чисту й здорову шкіру.

Запам’ятайте продукти, які повинні бути присутніми у вашому раціоні. Це імбир, часник, лимон і петрушка. Лимон, наприклад, убезпечить вас від небажаних наслідків, якщо з якихось причин ви все ж вжили жирну їжу. Часник допомагає організму в загальному оздоровленні. Його можна додавати в будь-яку страву. Відваром з петрушки прибирають набряклість, покращують колір шкіри, позбавляються від вугрів. А імбир – хороший очищувач крові. Крім того, він здатний зміцнювати імунітет.

Режим харчування повинен бути строгим, що не допускає «перекусів». Між прийомами їжі повинні бути тригодинні інтервали, хоча це, звичайно, не догма, і можливі варіанти. Але приблизний розпорядок харчування виглядає приблизно так:

    8 – 9 годин – сніданок 13 – 15 годин – обід 19 – 20 годин – вечеря

Головний принцип правил прийому їжі – стежити за розумною кількістю і якістю їжі.

Дієта проти прищів передбачає і питний режим. Щоб очистити організм, потрібно чиста питна вода, яка позбавляє організм від шлаків і збагачує його необхідною кількістю вологи. Кожен день людина повинна вживати не менше двох літрів натуральної води, яка очищена від усяких шкідливих домішок.

Значення дієти для позбавлення від прищів і вугрової висипки

Звичайно, беззаперечне підпорядкування правилам дієти під силу тільки зібраному та організованого людині. Для людей, які не звикли рахуватися з дисципліною, це буде проблематично. Але якщо ви хочете, щоб ваша шкіра очистилася від прищів, потрібно набратися сили волі.

Важко в перші тижні, коли людина не тільки не бачить прогресу, але, навпаки, йому здається, що справи йдуть ще гірше. Це нормальне явище. Воно швидко відступає. У цей час потрібно постійно протирати обличчя рослинними відварами, примочками, настоянками. І далі правильне поєднання догляду за шкірою і спеціальної дієти обов’язково дасть довгоочікувані результати – шкіра очиститься, придбає приємний природний колір.

Comments are closed!