Дієта від целюліту – як правильно харчуватися

Дієта від целюліту – як правильно харчуватися Дієта від целюліту – харчуємося правильно

Зміст статті:

Чи потрібна дієта від целюліту при обгортанні

Поняття дієта від целюліту не означає, що позбутися від цього захворювання і неестетичного вигляду тіла можна тільки змінивши

режим харчування. Важливо все робити комплексно, тобто боротися з проблемою і за допомогою спорту, і харчування, і, задіявши дуже ефективні процедури обгортання, які є найдієвішим способом позбавлення від целюліту.

Результати обгортань видно вже після перших застосувань. Але сьогодні ми поговоримо не про обгортаннях, а про харчування як важливої??складової комплексу заходів боротьби з жировими відкладеннями і целюлітом.

Якщо обгортання позбавляють від целюліту зовні, то за допомогою правильного харчування, можна вирішити проблему обміну речовин, діючи зсередини.

Пам’ятайте! Відразу відзначимо, що для позбавлення від целюліту не варто виснажувати себе відмовою від їжі або суворої моно дієтою.

Гідність обмежень харчування для позбавлення від неестетично проблеми в тому, що вони чудово підійдуть любителям їсти часто.

Продукти, складові дієту, підібрані відповідно до їх властивостями, що дозволяють рятувати тіло від клітин целюліту, живлячи шкіру вітамінами.

Крім дієти, ми рекомендуємо обгортання, йогу і плавання.

Дієта на тиждень

Дієта проти целюліту в домашніх умовах підготовлена??нами у вигляді меню на тиждень.

понеділок

Сніданок

    одне варене яйце; 70 г запіканки з сиру зі сметаною; 70 грамів чорного хліба; 200 мл несолодкого чаю.

Ланч

    50 грамів паштету з печінки курей, сто грамів сушеного хліба, 200 мл компоту з чорної смородини без цукру.

Обід

    суп з тюфтельки з м’яса і перлової крупою – 200 грамів. сто грамів чорного хліба з 10 грамами вершкового масла. овочеві котлети з моркви і кабачків – 1шт. склянку чаю з шипшини.

Полудник

    150 мл молочного супу з локшиною або манною крупою; вісімдесят грамів сухарів.

Вечеря

    печінкова котлета – 1 шт. пюре з картоплі – 150 грамів. морс з ягід 100 мл.

До відома! Перед відходом до сну можна випити склянку полуторапроцентного молока або з’їсти терте яблуко без шкірки.

вівторок

Сніданок

    капустяно-морквяний салат з тертим яблуком, заправлений рослинним маслом – 150 грамів. 200 мл відвару з сушених яблук і чорносливу.

Обід

    журавлинний суп – 200 грамів салат з тертої гарбуза і шинкованной капусти, заправлений рослинним маслом – 120 грамів.

Знайте! Перед сном, для поліпшення травлення з’їдаємо 5 розпарених сушених чорнослив.

середу

Сніданок

    сир і 10відсоткового вершки – всього 100 грамів, 50 грамів сухого хліба і 200 мл чаю з додаванням молока.

До відома! Перед сном рекомендується випити склянку одновідсоткового кефіру першого дня.

Comments are closed!

_0.31MB/0.01369 sec