Дієта Тетяни Буланової і Лайми Вайкуле

Дієта Тетяни Буланової і Лайми Вайкуле Дієта Тетяни Буланової і Лайми Вайкуле

М ногие з нас хочуть бути схожі на знаменитих жінок, які миготять на телеекранах і радують нас своїм здоровим виглядом і бездоганними формами. Адже ми теж хотіли схуднути, як наприклад, Лариса

Доліна, або дізнатися секрети неуведяющей Лайми Вайкуле. І ось сьогодні, ми дізнаємося секрети краси від наших зірок і їх незвичайних дієт, які дозволяє їм протягом багатьох років залишатися у відмінній фізичній формі.

Виявляється, особливих секретів у співачки немає. Ось вже більше протягом 5 років Таня Буланова приймає їжу всього два рази на день і не їсть після 18 годин – тільки п’є зелений чай без цукру або мінеральну воду без газу. Дієта Буланової проста:

Сніданок – знежирений йогурт або сир, фрукти – ківі, мандарини, ананаси, які спалюють жири, кисломолочний напій ‘Тан’.

Обід (14.00-15.00) – нежирні продукти: куряче м’ясо, салати, овочі. Обід повинен бути щільним, але нежирним.

При покупці продуктів Таня завжди дивиться на кількість калорій, вказаний на упаковці. Алкоголь (червоне або біле сухре вино) Буланова вживає вкрай рідко. Крім того, Тетяна приймає ванни з морською сіллю (в якій велика кількість корисних речовин і мікроелементів: йод, бром. Вони корисні для організму, вважає співачка, в першу чергу для схуднення і стабілізації ваги. Розслабитися і заспокоїтися після напружених гастролей і концертів їй допомагають ванни з розмарином і евкаліптом.

С екрет краси і молодості Лайми Вайкуле – хороший сон. А ще вона горда тим, що нікого не їсть. Лайма – вегетаріанка, в її меню – фрукти, овочі і нежирний сир. Продукти вона вибирає ретельно, виключно натуральні, без консервантів, якісні. Вона переконана, що на обличчі відбивається те, що люди їдять (як харчуєшся, так і виглядаєш). До речі, сама Лайма їсть дуже мало, два рази на день, але через кожну годину п’є чай з лимоном і медом. А раніше вона користувалася більш строгою дієтою, особливо тоді, коли помічала тяжкість від присутності трьох-чотирьох зайвих кілограмів.

Дев’ятиденна дієта від Лайми:

перші 3 дні – порожній рис без солі і масла, можна з соєвим соусом;

наступні 3 дні – біле куряче м’ясо;

останні 3 дні – яблука.

За один день такої дієти можна розлучитися з одним зайвим кілограмом.

Comments are closed!