Дієта скинути 5 кг за тиждень … Як схуднути фігурі по типу яблуко

Дієта скинути 5 кг за тиждень… Як схуднути фігурі по типу яблуко Німецька дієта

Спеціально для народні рецепти схуднення від Ванги повних жінок фахівці з Німеччини розробили відмінний спосіб схуднути. Німецька дієта одна з найтриваліших і з кожним тижнем загальна

калорійність подальшої народні рецепти схуднення від Ванги. знижується, а кількість продуктів, які знаходяться дієта скинути 5 кг за тиждень під забороною, з кожним тижнем зростає. Мінеральна вода і алкоголь строго виключаються. Німецька дієта 7 тижнів хороша тим, що схуднення дієта скинути 5 кг за тиждень . гарантовано, а після виходу з дієти втрачений вага не повертається довгий час.

Меню німецької дієти 7 тижнів

ПЕРШИЙ ТИЖДЕНЬ

в понеділок дозволяється випити до 5 літрів води, більше нічого приймати в їжу не можна

з вівторка по неділю зберігається дієта скинути 5 кг за тиждень звичний режим харчування

ДРУГИЙ ТИЖДЕНЬ

зберігається дієта скинути 5 кг за тиждень меню понеділка, у вівторок можна харчуватися тільки апельсинами або грейпфрутами (до 2х кг.), інші дні тижня зберігається звичний режим харчування

ТРЕТЯ ТИЖДЕНЬ

зберігається меню понеділка і вівторка, в середу можна харчуватися тільки яблуками (до 2х кг.), інші дні тижня зберігається звичний режим французька дієта анекдот харчування

ЧЕТВЕРТА ТИЖДЕНЬ

зберігається дієта скинути 5 кг за тиждень меню понеділка, вівторка та середи, в четвер можна вживати що треба зробити щоб схудли щоки тільки свіжовичавлений сік (будь-який фруктовий або овочевий, банановий заборонений), інші дні тижня зберігається звичний режим харчування

П’ЯТА ТИЖДЕНЬ

зберігається меню понеділка, вівторка, середи та четверга, в п’ятницю дозволений тільки знежирений кефір, в суботу і воскресіння зберігається звичний режим харчування

ШОСТА ТИЖДЕНЬ

зберігається меню понеділка, вівторка, середи, четверга і п’ятниці, в суботу можна вживати відвареної кабачок або відвареної ананас (до 1 кг.), у воскресіння зберігається звичний режим харчування

СЬОМА ТИЖДЕНЬ

зберігається меню понеділка, вівторка, середи, четверга, п’ятниці та суботи, у воскресіння дієта скинути 5 кг за тиждень . дозволяється випити дієта скинути 5 кг за тиждень до 5 літрів води, більше нічого приймати в їжу не можна

Німецька дієта вимагає дієта скинути 5 кг за тиждень великої сили волі, але кількість втрачених кілограм коштує того – до 20 кг зайвої ваги.

Крім довгої 7-тижневої дієти є ще німецька дієта, яка триває 2 тижні. У даної дієти також є чітке меню, від якого забороняється як схуднути за 7 днів на 10 кілограм відхилятися.

Німецька дієта на дієта скинути 5 кг за тиждень 2 тижні. Меню

1 ДЕНЬ

Сніданок – чай??або кава + сухарик

Обід – 2 варених яйця, 80 гр. шпинату (можна заправити олією) + помідор

Вечеря – 1 котлета, салат з помідора і зеленого лука (150 гр. можна заправити олією)

2 ДЕНЬ

Сніданок – чай??або кава + сухарик

Обід – 200 гр. салату (помідори і капуста, можна заправити олією), апельсин або пара мандаринів (можна замінити яблуком і парою слив)

Вечеря-2 варених яйця, 200 гр. відвареного м’яса + 80 гр. зеленого салату

3 ДЕНЬ

Сніданок – чай??або кава

Обід – 1 варене дієта скинути 5 кг за тиждень яйце, варена морква (200 гр. можна заправити олією), сир (100 гр.)

Вечеря – салат з мандарина, банана, груші та яблука (250 гр.)

4 ДЕНЬ

Сніданок – склянка яблучного соку (бажано натурального)

Обід – варена або смажена риба (250 гр.), помідор і яблуко

Вечеря – 1 котлета з м’яса, зелений салат (150 гр. можна заправити олією або соком лимона)

5 ДЕНЬ

Сніданок – склянка морквяного соку

Обід – смажена курка (до 200 гр.), зелений салат (100 гр.)

Вечеря – 2 варених яйця, терта морква (можна заправити дієта скинути 5 кг за тиждень маслом)

6 ДЕНЬ

Сніданок – чашка чаю + сухарик

Обід – смажене народні рецепти схуднення від Ванги м’ясо (до 200 гр.), салат дієта скинути 5 кг за тиждень з капусти з соком лимона (150 гр.)

  • Чи можна похудати від яблук
  • Похудати за три недільі
  • дієта скинути 5 кг
  • дієта як скинути 10 кілограм за тиждень
  • дієти похудання за 2 неділі
  • плоский живіт за тиждень у підлітка
  • струнка фігура за 3 неділі
  • схуднути за 1 неділю
  • схуднути на 20 кг народні рецепти
  • Чи можна від яблук похудати

Comments are closed!

_0.31MB/0.00413 sec