Дієта Шарліз Терон – Дієти від знаменитостей – Жіночий журнал NeoLove. RU

Дієта Шарліз Терон – Дієти від знаменитостей – Жіночий журнал NeoLove. RU Дієта Шарліз Терон

Популярна актриса і модель Шарліз Терон стала знаменитою вже в 90-х років двадцятого століття. Вона яскраво показала свою акторську майстерність в картинах «Адвокат диявола», «Могутній Джо Янг»

та інших, але престижну премію «Оскар» їй присудили тільки за роль у фільмі «Монстр».

У цій картині Шарліз постала перед глядачами в образі серійної вбивці у досить новому, незвичному для актриси, образі. Спеціально для проведення зйомок Шарліз довелося поправитися майже на 15 кілограмів. В даний час актриса виглядає знову витонченою і красивою . А легко скинути зайві кілограми після зйомок у фільмі «Монстр», допомогла її фірмова дієта.

Шанувальники таланту і краси Шарліз Терон впевнені, що актриса струнка і витончена від природи. Але Шарліз Терон в житті доводиться докладати великі зусилля до того, щоб зберегти чудесну фігуру.

Щоб завжди виглядати чудово, вона займається регулярними фізичними вправами і намагається вводити обмеження в свій раціон харчування.

За відвертого визнання Шарліз . її фігура втрачає стрункість і привабливість при будь-якому послабленні в режимі харчування, а набрати вагу актрисі набагато легше, ніж потім його скидати. Для підготовки до зйомок в картині «Монстр» актрисі довелося вживати у великій кількості смажене м’ясо, чіпси і різні кондитерські вироби.

По закінченню зйомок фільму «Монстр», Шарліз відразу ж перестала вживати прості вуглеводи і включила в раціон харчування багато білкової їжі .

Основними продуктами раціону харчування Шарліз стали:

    куряча грудка без шкіри, трохи горіхів, сир, молоко, зелені овочі, несолодкі сорти фруктів.

Меню раціону харчування дієти Шарліз Терон

    дві скибочки хліба з висівками; один помідор з листям зеленого салату; 50 грамів тунця у власному соку.
    одна рибна котлета, приготовлена??на пару з однією столовою ложкою томатного соусу; овочевий салат, заправлений соком лимона; один невеликий тост; фрукти в необмеженій кількості (слива, груша, грейпфрут, яблуко).
    200 грамів, приготовленої на грилі курячої грудки; зелена квасоля з запеченими помідорами; салат із зелених овочів з додаванням соку лимона.

Шарліз Терон дозволяє побалувати себе тим, що випиває один келих алкогольного напою (сухе вино). Це допомагає їй активізувати обмін речовин в організмі.

Також хорошим помічником в позбавленні від надмірної ваги є фізичні навантаження.

Актриса для себе зробила висновок, що великих результатів у перемозі над вагою можна досягти, грамотно чергуючи різні типи навантажень . Вона зокрема вранці стала займатися бігом . а потім займалася в балетному класі . Добре допомогли їй регулярні заняття йогою і тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі.

Дієта Шарліз Терон правильно збалансована, смачна і корисна . Досвід її застосування заслуговує на увагу. Але не варто забувати, що жоден спосіб схуднення не буде повним і ефективним без певних фізичних навантажень.

  • Дієта для підлітків 16-17 років

Comments are closed!

_0.31MB/0.00910 sec