Дієта Пегано для очищення шкіри і лікування псоріазу

Дієта Пегано для очищення шкіри і лікування псоріазу Дієта для очищення шкіри допомагає впоратися з псоріазом

Красива шкіра – це показник загального здоров’я людини, відображення його внутрішнього стану. Далі ми поговоримо про дуже цікаву дієті, ефективної для очищення організму, оздоровлення шкіри та догляду за шкірою.

Як і псоріаз.

для лікування якого розроблена ця дієта, вона є способом життя, а не просто набором рекомендацій по правильному харчуванню. Її розробив американський лікар Джон Пегано ще більше 20 років тому, і вона до цих пір користується популярністю.

Згідно теорії Пегано, псоріаз, як і багато інші шкірні захворювання, – це наслідок накопичених шлаків в кишечнику. Якщо кишечник функціонує неправильно, токсичні речовини не виводяться, а потрапляють в кров і лімфу, отруюючи весь організм. Якщо ж і інші видільні системи – легені та нирки – працюють неправильно, всі шлаки починають виділятися з організму через шкіру.

Збої в роботі кишечника, як стверджує Пегано, обумовлені вживанням алкоголю, кофеїну, великої кількості вуглеводів, прийомом антибіотиків, гормональних препаратів і кортикостероїдів, а також шкідливими речовинами, які присутні сьогодні в багатьох продуктах і напоях. Причиною можуть бути і інфекційні захворювання.

Якщо ж ви відносите себе до людей, які їдять багато жирного або смаженого, курять, часто нервують і страждають від закрепів, ця дієта для вас також актуальна.

Основні принципи дієти:

1) очищення організму зсередини;

2) очищаюча і поживна дієта;

3) відновлення нормальної роботи хребта;

4) фіточаї;

5) очищаючі засоби зовнішнього застосування.

Для початку вам потрібно очистити свій організм від шлаків, які вже накопичилися там. Це можна робити за допомогою звичайних клізм або колонотерапії. Якщо ви вирішили провести колонотерапію, робіть це в медичному закладі, а не в салоні краси.

Перший етап очищення можна почати з триденною монодієти (цитрусової, яблучної, виноградної) або п’ятиденного Мультифруктова дієти. Яку дієту ви б не вибрали, кожен день обов’язково проводите очисні процедури для кишечника. Це можна робити за допомогою ентеросорбентів (речовин, які зв’язують і виводять з організму токсини).

Ентеросорбеніти допоможуть підвищити імунітет, сприяють зростанню Т-лімфоцитів, знижують свербіж, зменшують запалення і набряки на шкірі. Один з найбільш ефективних ентеросорбентів останнього покоління – високодисперсний кремнієвий сорбент Білий Вугілля . Результати клінічних досліджень підтверджують, що Білий Вугілля ефективний у комплексній терапії атопічного дерматиту, екземи, псоріазу.

Рекомендований курс Білого Угля для пацієнтів з псоріазом складає 2-3 тижні мінімум. Зазвичай препарат призначається в дозуванні по 2 таблетки 3 рази на день за півтори години до прийому їжі.

У майбутньому контролюйте свій стілець. Також можна приймати по чайній ложці оливкової олії 2-3 рази на день окремо від прийомів їжі. Оливкова олія – це легке натуральне проносне.

Другий етап дієти покликаний припинити потрапляння токсинів в організм. Щоб добитися цього, потрібно:

1) випивати 6-8 склянок очищеної води щодня;

2) вживати свіжовичавлений сік лимона, розбавлений чистою водою (щоб підсилити ефект, можна додати трохи меду);

3) пити соки апельсина, грейпфрута, винограду, груші або ананаса;

4) пити овочеві соки (з моркви, буряка селери, петрушки), додаючи в них сік цибулі;

5) пити фруктові компоти і очищають чаї з ромашки сафлори, кори слизького в’яза (всі ці трави можна купити в аптеці).

Потрібно відмовитися від кави, алкоголю і томатного соку.

Їжа повинна сприяти чищенні кишечника і підтримувати нормальний кислотно-лужний баланс в організмі. До таких продуктів відносяться:

1) свіжі овочі та фрукти (яблука, абрикоси, персики, інжир, родзинки);

2) продукти з високим вмістом вітаміну В (пивні дріжджі, проросла пшениця, овес, ячмінь, соєве молоко, житній хліб, яєчні жовтки, куряче м’ясо, мед, буряк, ріпа, зеленоліственние овочі, кульбаби і брокколі);

3) мигдаль, в якому міститься легко засвоюваних клітковина, мигдальне молоко;

4) куряче м’ясо, риба і баранина (мінімум, 4 рази на тиждень);

5) коров’яче або козяче молоко, йогурти, кефір, кисляк, білі сири і пахта (ці продукти повинні складати 20-30% від денного раціону);

6) каші з цілісної пшениці (пластівці, проростки), висівки, пшоно, овес (зерна або пластівці), що не переварена гречка тільки на воді;

7) цільнозерновий хліб (із зерен пшениці, вівса, жита, житній непросіяного борошна);

Утримуйтеся від:

1) копченого і смаженого;

2) продуктів, що містять цукор;

3) морозива, молочних коктейлів і збитих вершків;

4) білого хліба та випічки з білої муки;

5) газованої води, чіпсів, піци, цукерок і інший «непотрібної їжі»;

Не слід їсти свіжі яблука, банани та дині разом з іншими продуктами, робити з них фруктові салати, додавати в каші. Найкраще їсти ці фрукти окремо.

Якщо у вас проблеми з хребтом, це може негативно відбитися на ефективності очищає дієти. Навіть незначне зміщення одного хребця може спричинити за собою порушення кровообігу в стінках кишечника.

Особливу увагу потрібно приділити і таким очищує процедурам як сауна, баня, ванни і сеанси чистки у косметолога.

Для того, щоб підвищити ефективність очищення і зробити результат більш довговічним потрібно:

1) збільшити фізичні навантаження – зарядка, фітнес, ходьба або йога;

2) утримуватися від нервових переживань і стресів;

3) надати самоочищення організму системний і регулярний характер.

Дієта Пегано – це ефективний засіб не тільки при лікуванні псоріазу. Вона позитивно вплине на стан жирної або сухої шкіри, поліпшить ваш стан при екземі. вугрової висипки і інших косметичних проблемах.

Для того, щоб дотримуватися дієти було простіше, налаштуйтеся на позитивний лад. Мотивуйте себе тим, як добре очищається ваш організм, яка величезна користь для здоров’я криється в дієті. Дієта Пегано, зокрема, не тільки усуває косметичні проблеми шкіри. але й сприяє поступовому зниженню ваги.

Рекомендована тривалість дієти – мінімум місяць. За цей час шкіра встигне повністю оновитися. Перші результати ви зможете побачити вже через два тижні.

Статті по темі:

    Правильна дієта при псоріазі Згідно зі статистикою, хворі на псоріаз страждають від таких відхилень як неправильний обмін вещест. 10 найкращих продуктів проти старіння шкіри Косметичні засоби для шкіри, які створюють зовнішній ефект молодості, не можуть повністю хат. Дієта для дитини з атопічним дерматитом Оскільки в основі атопічного дерматиту лежить алергічна реакція організму на ті чи іни.
  • який можна сік пити при псоріазі

Comments are closed!

_0.31MB/0.01798 sec