Дієта на лляній каші – схуднення на модній дієті – www. calorizator. ru

Дієта на лляній каші – схуднення на модній дієті – www. calorizator. ru Дієта на лляній каші

Людина, що бажає схуднути, вдається до різних методів схуднення. Ми можемо вам запропонувати простий, ефективний і доступний кожному метод схуднення – це дієта на лляній каші. Адже в ній містяться поліненасичені жирні кислоти,

які допомагають швидкому «згорянню» жирів, що в свою чергу призводить до втрати зайвої ваги.

Дієта на лляній каші дуже легко переноситься нашим організмом. За тиждень такої дієти ви зможете скинути до 5 кілограмів. Дієта також хороша тим, що з її допомогою можна значно поліпшити стан своєї шкіри, нігтів, волосся, зору і репродуктивної системи.

В лляної каші міститься велика кількість клітковини, яка відновлює роботу кишечника. Каша багата калієм, який допомагає роботі серцево-судинної системи. У ній багато магнію, заліза, кальцію, фосфору і цинку.

Льняна каша – справжня комора корисних речовин.

Суть дієти полягає у вживанні лляної каші і лляної олії протягом одного тижня. Не забувайте, що користуватися такою дієтою необхідно 1 раз на 1,5-2 місяці, так як таке харчування не є повноцінним.

    Вранці до сніданку випийте 1 столову ложку льняного масла, запити його можна склянкою чистої води (таким чином, ви підготуєте свій шлунок і кишечник до дієти). Сніданок: салат зі свіжих помідорів і огірків, заправлений столовою ложкою немолотого лляного насіння. Другий сніданок: каша з 2 столових ложок лляного насіння (2 столові ложки розвести в 1 склянці окропу, дати настоятися 30 хвилин). Сіль і цукор не додавати! Обід: 350 мл овочевого бульйону з брокколі і селерою (можна зварити щі або борщ, але тільки з овочів без м’яса). Вечеря: каша з 2 столових ложок лляного насіння, чай з м’ятою і материнкою.

Пити можна мінеральну негазовану воду, чай з трав в необмежених кількостях.

Дієтологи стверджують, що дієта на лляній каші дуже ефективна для бажаючих скинути зайві кілограми. Крім цього, ви не будете відчувати почуття голоду, адже лляна каша – це досить ситний продукт.

Така дієта практично не має протипоказань, окрім одного – індивідуальна непереносимість продукту. Але перш ніж проводити таку дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Якщо ви будете щодня з ранку з’їдати лляну кашу, то ваш організм за це вам скаже ВЕЛИЧЕЗНЕ СПАСИБІ.

  • лляний чай

Comments are closed!

_0.31MB/0.00812 sec