Дієта Майї Плісецької: меню, відгуки

Дієта Майї Плісецької: меню, відгуки Дієта Майї Плісецької: меню, відгуки

М Айя Плісецька завжди була еталоном краси, жіночності та грації. Багато жінок заздрили її витонченості і хотіли дізнатися секрет її вічної молодості і краси фігури. Сьогодні ми розкриємо вам основні

секрети дієти Майї Плісецької .

Дієта Майї Плісецької: не жерти

На запитання журналістів, як знаменитої балерині вдається тримати себе в такій чудовій фізичній формі, вона сказала, що використовує просту і дуже ефективну методику. Головна умова дієти Майї Плісецької: «Не жерти».

За допомогою даної дієти можна прибрати 7-9 кілограм зайвої ваги за 2 тижні. Однак, хочеться попередити, що повторювати дану дієту можна не частіше, ніж один раз на два місяці.

Дієта Майї Плісецької: основні принципи

Серед основних принципів дієти Майї Плісецької можна виділити наступні:

    на час цієї дієти ви повинні прибрати зі свого раціону такі продукти, як шоколад і кава; забороняються також всілякі молочні продукти, яйця, картопля, м’ясо, томати і всілякі спеції та приправи; можна зрідка дозволити собі рибу; дієта складається в основному їх ячменю, вівса і сочевиці; вітається вживання свіжих фруктів і овочів, особливо капусти броколі.

Дієта Майї Плісецької: меню

Найприємніше, що меню вам дозволено скласти власноруч. Просто вам необхідно дотримуватися перерахованих вище принципів харчування і виключити небажані продукти. Ми хочемо запропонувати вам приблизне меню дієти Майї Плісецької:

Сніданок . зварена на воді вівсяна каша, яблуко або груша, трав’яний чай або сік;

Обід . овочевий суп, зварений не так на м’ясному бульйоні, салат зі свіжих овочів;

Вечеря . може являти собою відварений рис або тушковане овочеве рагу, знову ж таки без м’яса; відварна риба і овочевий салат, заправлений невеликою кількістю оливкової олії.

Між основними прийомами їжі ви можете втамувати голод за допомогою фруктів або свіжих овочів.

Дієта Майї Плісецької: результати

Точно виконуючи всі перелічені вище принципи і правила, ви можете добитися дивовижних успіхів. Адже ця дієта дійсно результативна, головним доказом чому служить зовнішній вигляд її автора і розробника – Майї Плісецької.

Вихід з дієти здійснюється за допомогою поєднання:

    обмеження в їжі; фізичних навантажень.

Головне, добившись результату від дієти Майї Плісецької, не забувайте про раду відомої балерини, розумно плануйте свій щоденний раціон і не лінуйтеся виконувати фізичні вправи і вести здоровий спосіб життя.

Ми також рекомендуємо вам проконсультуватися з дієтологом перед початком тієї або іншої дієти щоб уникнути неприємних наслідків.

Беріть приклад з відомих людей і худніть за допомогою перевірених способів і методів!

Відгуки про дієту Майї Плісецької

Марина, 43 роки

Дієта прекрасно спрацювала. Почала я її з дня від’їзду на море. Дотримувалася всіх рад дуже чітко. Адже там немає спокус у вигляді вечері для сім’ї, від якого будинку дуже складно відмовитися. Плюс, величезна кількість овочів і фруктів. Налягала на дині та кавуни, відчуття повного шлунка за зовсім невеликі гроші. Вечеря складалася з каші, навіть без солі. Нічого, все з’їдалася миттю. Постійні запливи теж допомогли, витрачалася енергія. До кінця відпочинку вже не помічала, що обділена в харчуванні, втягнулася. Пішло безповоротно 7кг.

Comments are closed!

_0.31MB/0.03187 sec