Дієта і харчування Шерон Стоун, параметри (ріст і вага) актриси Голлівуду

Дієта і харчування Шерон Стоун, параметри (ріст і вага) актриси Голлівуду Дієта Шерон Стоун

Шерон Стоун дотримується антивікової дієти, яка гарантує вічну молодість. В одному з інтерв’ю актриса розповіла про свою дієту для омолодження.

Антивікові дієти це насамперед здорова їжа, яка допомагає виглядати добре.

Ви повинні уникати вуглеводів і жирів, а також зробіть більший акцент на овочі, фрукти та збільште споживання білків. Також важливо контролювати кількість їжі, що з’їдається. Таким чином, Ви збережете свою м’язову масу, і, особливо, найбільш важливу м’яз тіла: серце.

Основні віхи її оздоровчої дієти для омолодження:

    Різноманітна їжа. Багато риби в меню, багатою незамінними омега-3 жирними кислотами. Пісне м’ясо і 4 або 5 яєць на тиждень. Молоко і кефір в будні. Оливкова олія як джерело жиру, але в помірних дозах. Солодощі час від часу, і краще всього простіше: мед, варення, шоколад. Уникайте закусок, вершкового масла, м’ясних рагу і фаст-фуду. Пийте багато води: більше 8 склянок на день. Алкоголь строго по святах і строго по одному келиху. Найкраще червоне вино. Менше солі, більше трав, лимонів і спецій. Простота в приготуванні їжі (гриль, мікрохвильовка, їжа на пару, варена їжа).

Особливу увагу антиоксидантам

З віком спостерігається зниження імунної та гормональної функцій. Щоб змінити цей дисбаланс, потрібно поповнювати в організмі запас антиоксидантів, необхідних для зміцнення природного захисту і затримки старіння.

Основні антиоксиданти: вітаміни А, С, Е, каротин і деякі мінерали.

Управління гормональними змінами в період менопаузи

Менопауза викликає зниження рівня естрогену і може викликати збільшення ваги і зробити негативний вплив на кістки. З цієї причини Ви повинні збільшити кількість кальцію в раціоні, а також ввести в меню вітамін D, який допомагає відновити кальцій в кістковій тканині. Для цього Ви повинні їсти: молоко, яйця, зелені овочі і білу рибу.

ізофлавонів зменшить припливи

ізофлавонів допомагає зменшити симптоми менопаузи, такі як приливи жару, болю в суглобах, м’язах і дратівливість. Багатими на ізофлавон є: соя, тофу, овочі, брокколі і капуста.

Вправи для втрати ваги

Шерон Стоун робить вправи в домашніх умовах два рази на тиждень. «Це працює! Я, нарешті, задоволена своєю фігурою », – говорить актриса.

Крім того, зірка любить прогулянки по пляжу. Це допомагає зволожувати шкіру, перешкоджає утворенню варикозних вен і забезпечує загальний спокій. Сонце допомагає запобігти остеопороз. Актриса ділиться своїм секретом краси: «Бути красивою означає бути щасливою. Любов до себе це основа основ ».

Секрети макіяжу від Шерон Стоун

Макіяж робить шкіру шовковистою і молодий: Шерон Стоун радить для поліпшення природної краси використовувати макіяж нейтральний або м’яких тонів. Вона часто нарощує вії, щоб зробити акцент на очі. Крім того, вона часто користується бронзатором або тональника з м’яким блиском, наносячи його на самі видимі під одягу ділянки тіла.

Стиль Шерон Стоун

На Каннському кінофестивалі

Плаття Шерон часто дуже довгі зі шлейфами . Відмінний вибір для високих шпильок, які красуються на ніжках актриси! Широкий виріз – а що ми говорили про макіяж шиї і верхньої частини спини? Дивіться самі!

Пояс. Приберіть всі коштовності або аксесуари, щоб підкреслити золото. Злиття з чорним виглядає просто шикарно.

Аксесуари . Брошка від «Chopard» (щуряча лапка).

Зачіски Шерон Стоун

Коротке волосся модні серед знаменитостей. Шерон Стоун є найсексуальнішою актрисою в віці!

Шерон Стоун без макіяжу

Іноді макіяж творить чудеса. Будь-яка жінка тримає в секреті свій макіяж. Макіяж приховує недоліки, підкреслює очі і губи. Вітаємо візажиста! Шерон Стоун чудова.

Оп-па! Що це за крапочки на її лівому стегні? Целюліт! Саме так. Це показує, що Шерон не надто наполегливо тренується.

Ми не зловтішаємося, просто це допомагає нам навчитися краще вибирати одяг і тренерів. Велике спасибі за урок, Шерон Стоун. Час усе розставляє на місця, чи не так? У її віці дивно було б не мати целюліту на ногах. Тим не менш, вона виглядає ефектно навіть в бікіні. Знаменитості теж страждають целюлітом!

  • Параметры голівудських звезд
  • параметры фігури голлівудських актрис

Comments are closed!

_0.31MB/0.01143 sec