Дієта Галини Вишневської, меню, рекомендації, рецепти – SlimDown. Ru

Дієта Галини Вишневської, меню, рекомендації, рецепти – SlimDown. Ru Дієта Галини Вишневської

Знаменита на весь світ оперна співачка Галина Павлівна Вишневська навіть у похилому віці виглядає просто чудово. Можна припустити, що дієта Галини Вишневської

вельми ефективна. Пропонуємо вам дізнатися, що вона собою представляє.

Рекомендації Галини Вишневської

Героїня нашої статті хоч і не відрізняється ефемерної стрункістю, але і втрачати форму собі ніколи не дозволяла. Вона завжди намагалася тримати під контролем свій апетит. У зв’язку з цим вона раз і назавжди відмовилася від перекусів і від пізніх трапез. За стійкого переконання Галини Павлівни, саме вони і змушують нас набирати вагу. А ось приглушити апетит і підштовхнути організм до самоочищення, на її думку, можна за допомогою чистої води – випиваючи щодня 2-2.5 л можна не боятися застійних явищ, що провокують утворення жирових відкладень.

Проста дієта Галини Вишневської

Протягом життя Галина Павлівна не раз вдавалася до дієти, основою якої є ситна і смачна збірна окрошка. Якщо це блюдо вам не до смаку, то його цілком можна замінити будь-яким нежирним вегетаріанським супом. Під час дієти рекомендується пити воду і будь-які несолодкі чаї (чорний, зелений, трав’яний).

Принципи приготування дієтичної окрошки

За рідку основу дієтичної окрошки можна взяти:

    Квас (бажано – домашнього приготування) Нежирний кефір Зелену кефірну заправку (для її приготування варто дрібно нарубати по пучку кінзи і петрушки і перемішати це зелене різноманіття з кефіром)

Для приготування окрошки можна використовувати не тільки будь-які овочі (обмеження накладаються лише на картоплю), а й продукти тваринного походження. Як найбільш прийнятних інгредієнтів варто виділити:

    Пісні сорти м’яса, птиці або риби у відварному вигляді Курячі яйця Морква Молоді кабачки Редис Огірки Отварную кольорову капусту Листя салату

Тривалість дієти Галини Вишневської

Дієти Галини Вишневської рекомендується дотримуватися не довше тижня – це оптимальний термін для безпечної корекції ваги. Подальше урізання раціону може привести до певних проблем. Втрата ваги за тиждень в середньому становить 2-4 кг.

Користь дієти Галини Вишневської

Окрошка надовго створює відчуття ситості, тому витримати вищеописану дієту дуже легко. Збалансований склад цієї страви дозволяє організму уникнути втрат. Дієта Галини Вишневської очищає організм від непотрібних накопичень і стимулює виведення зайвої рідини.

Запропонована вашій увазі дієта зовсім проста – вона не вимагає приготування складних страв і підрахунку калорій, тому користується незмінною популярністю у тих, хто бажає безпечно розлучитися із зайвою вагою.

Comments are closed!