Дієта-енергетик

Дієта-енергетик Дієта-енергетик

У період осінньої хандри та зимового одноманітності так хочеться здригнутися і здивувати оточуючих невгамовною енергією і позитивним настроєм. Виявляється, існує дієта-енергетик, яка допомагає боротися з депресіями, долає поганий

настрій і втома. Але це не єдиний плюс. Дієта є відмінним косметологом.

Щоб виглядати приголомшливо, в раціон будь-якої жінки повинні входити найрізноманітніші продукти. Очі сяятимуть, волосся переливатися шовком, а шкіра нагадувати оксамит, якщо ви приділите особливу увагу… сніданку!

Приготувавши сніданок за нашими рецептами, ви не тільки перетворитеся зовні, а й відчуєте прилив енергії, який буде супроводжувати вас на роботу і під час шопінгу. Для отримання ефективного та дивного омолоджувального результату, потрібно дотримуватися дієти протягом місяця, а деякі компоненти приготувати заздалегідь.

Ці рецепти не допоможуть схуднути, але послужать своєрідною підзарядкою в осінній та зимовий період.

Отже, сніданок № 1.

У його складі: фруктовий салат і неодмінний тонізуючий напій.

2 столові ложки вівсяної крупи замочити в 4 столових ложках кип’яченої холодної води на 10 хвилин. Додати 1 столову ложку меду, ягідне пюре з будь-яких ягід – 200 г, 2 столові ложки горіхів, подрібнених в кавомолці.

Напій

Чорний чай заварюється з фруктовою сумішшю в рівних частках. Для того, щоб заварювати напій, рослини і фрукти потрібно попередньо висушити і подрібнити в блендері. В аптеках можна придбати вже готові інгредієнти. Готову сировину краще зберігати в скляній або керамічному посуді.

Склад: чорний чай, подрібнені плоди шипшини та горобини.

2 столові ложки манної крупи замочити в 4 столових ложках кип’яченої холодної води. Через 10 хвилин додати 2 тертих яблука, 2 столові ложки протертої моркви, 2 столові ложки подрібнених горіхів, 1 столову ложку меду.

Напій

1 частина чорного чаю, 1 частина висушених ягід горобини, 3 частини сухого листя кропиви.

2 столові ложки вівсяної крупи замочити в 4 столових ложках кип’яченої холодної води, додати через 10 хвилин 2 тертих яблука, 1 столову ложку меду і 1 столову ложку молока або вершків.

Напій

Заварити 1 частина чорного чаю, 1 частина висушеного листя чорної смородини, 1 частина сухого шипшини, 3 частини висушеного листя кропиви, 3 частини насіння моркви.

Замочити 2 столові ложки манної крупи в 4 столових ложках кип’яченої холодної води, витримати 10 хвилин і додати 2 натертих яблука, 2 столові ложки полуничного або смородинового соку (можна замінити апельсином, грейпфрутом і лимоном), 2 столові ложки подрібнених горіхів і 2 столові ложки згущеного молока.

Напій

Чорний чай, сушені листя малини, суниці, чорної смородини, ожини, чебрецю, звіробою, липового кольору, зніту в рівних частинах. Як і в попередніх рецептах, заварювати і пити як чай.

  • енергетик для схуднення
  • листя чорної смородини від схуднення
  • листя чорної смородини для схуднення
  • чай з листя смородини чорної для схуднення

Comments are closed!

_0.31MB/0.00646 sec