Дієта Едіт Піаф для схуднення

Дієта Едіт Піаф для схуднення Ефективні дієти Дієта Едіт Піаф

Знаменита Едіт Піаф завжди була еталоном і символом елегантності та витонченості.

Про її вокалі ходять легенди, а її тендітний образ назавжди увійшов в історію. Спроби відшукати хоча б одну підтвердження, де ця чудова артистка була б не в своєму «тонкому іміджі» напевно увінчаються невдачею, а все тому, що Едіт все життя дотримувалася збалансовану дієту, яка і в правду творить чудеса.

Дієта Едіт Піаф стала популярною у багатьох жінок по всьому світу, завдяки своїй результативності та необхідності дотримуватися її лише раз на півроку.

Цінителі творчості Едіт запевняють, що вона впродовж усього життя слідувала даній дієті, яка перетворилася на своєрідний ритуал очищення і насичення вітамінами. Звичайно, дієта передбачає відмову від солодощів та інших продуктів, якими люблять балувати себе жінки, зате результат буде зовсім сногсшібателен. Ви будете праві, якщо скажете, що секрет стрункості Едіт Піаф полягав не тільки в цій дієті, але її значення не можна недооцінювати. Все ж рецепт дієти Едіт Піаф у нас в руках і можна спробувати їй скористатися.

Програма дієти Едіт Піаф

Головне правило: Дуже важливо дотримуватися дієти рівно 14 днів. Необхідно викреслити зі свого меню: алкогольні напої, соуси, солоні страви, а також будь-які інші страви, не прописані в програмі. Подібне обмеження в харчування вважається досить важким, тому рекомендуємо Вам проконсультуватися з лікарів.

Перший прийом їжі – чашка чорної кави, (не більше 100 г), 30 г сиру будь-якого сорту.

Другий прийом їжі – 2 яйця круто, 200 г салату з огірків, помідорів, перцю і зелені (дозволяється доповнити салат ложечкою оливкової олії).

Третій прийом їжі-150 г вареного м’яса (курка, яловичина), салатик із зелених овочів без соусів.

Перший прийом їжі – сухарик, чашка чорної кави.

Другий прийом їжі – 150 г вареної яловичини, салат з огірків, паприки (допускається соус з оливкового масла з лимонним соком)

Третій прийом їжі – 200 г дієтичної риби, приготованої на пару, салат з овочів без яких або добавок.

Перший прийом їжі – як у попередній день.

Другий прийом їжі – 1 апельсин, 200 г салату з тертої моркви.

Третій прийом їжі – два варених курячих яйця або ж тунець з овочевим салатом.

Перший прийом їжі – як у попередній день.

Другий прийом їжі – Вітамінний салат з 30 г сиру, 1 курячого яйця, 1 томата, зелені – наприклад, петрушки, огірка.

Третій прийом їжі – 150 г яловичини з зеленню.

5 день дієти Едіт Піаф. ??

Перший прийом їжі – чорна кава, куряче яйце.

Другий прийом їжі – 200 г тунця або минтая, салат з будь-яких зеленних овочів, заправлений лимонним соком.

Третій прийом їжі – 200 г сиру, 200 мл кефіру.

Перший прийом їжі – 30 г нежирного сиру, кави.

Другий прийом їжі – куряче філе, приготоване на пару, зелень на ваш вибір.

Третій прийом їжі – 200 г сиру, 200 мл кефіру.

Перший прийом їжі – куряче яйце в будь-якому вигляді, склянка не солодкого чаю.

Другий прийом їжі – 150 г яловичини приготованої на пару, зелене яблуко або ж апельсин.

Третій прийом їжі – 150 г сиру і 200 мл кефіру.

Якщо у вас непереносимість цитрусових, то для вас робиться виняток, шляхом заміни подібних фруктів на зелені яблука, а також можна замінити помідори селерою.

Така «спартанська» дієта дозволить скинути близько 12 кілограм, але важливо відзначити, що необхідно продовжувати збалансовано харчуватися після її закінчення поступово впускаючи в свій раціон інші продукти, тільки не в якому разі не зловживайте будь-якими продуктами з високим вмісту цукру, а також хлібобулочними виробами.

Не варто забувати про овочеві супи, макарони з твердих сортів пшениці, а також молочні продукти. Одним з головних умовою також залишиться необхідність у контролі кількості споживаної їжі.

Дієта Едіт Піаф є відмінним інструментом для боротьби із зайвою вагою, а також чудово підійде тим дамам, які хочуть відчути себе легше і вільніше.

Сподобалася стаття? Поділіться їй в соц. мережах!

  • дієта для похудання з зеленним чаєм
  • спартанська дієта відгуки

Comments are closed!

_0.31MB/0.00615 sec