ДІЄТА ДЛЯ ВАТА Доша

ДІЄТА ДЛЯ ВАТА Доша

Смак

гіркий терпкий гострий

солоний кислий солодкий

C амое сильне вплив на збільшення У & # 1072; та доши надає гіркий смак. Він найбільш близький по якостям до енергії Вата. Потім (По уменьшающе & # 1081 😉 терпкий і гострий.

Найбільше вплив на зниження Ват &

# 1072; доши надає солоний смак.

Рекомендуємо Перші продукти для гармонізації Вата доши

Фрукти

Загальні правила:

1. сприятливі майже всі солодкі фрукти;

2. неблагоприят & # 1085; и всі сухі фрукти (Але якщо їх вимиємо & # 1095; ить, вони

стають сприятливі & # 1084; і )

3. якщо харчуватися одними фруктами, Вата доша може вийти з

балансу, так як легка їжа підсилює легкі якості Вати.

баланс

дисбаланс

а брікоси

а вокадо

а Нанасе

а пельсіни (Солодкі)

б анани

в іноград

г рейпфрути

з емляніка

і зюм (Раз мочені)

і нжір (Свіжий або раз & # 1084; дуже)

до Іві

до Окос

л айм

м Анго

п апай

п Ерсика

р Евен

з ліви

ч ернослів (Раз мочені)

я блоки (Печені зі спе & # 1094; иями)

а рбуз

г ранати

і зюм (Сухий)

і нжір (Сушений)

ф Інікі (Сушені)

х Урма

ч ернослів (Сухий)

в се нестиглі фрукти

Овочі

Загальні правила:

1. Сприятливі всі Приготовлені & # 1099; е овочі з великим кількістю масла і спецій.

2. Неблагопріят & # 1085; и сирі, сушені, морожені овочі.

3. Сирі овочі можна вживати в вигляді соків.

4. Одне з кращих коштів для балансування Вата-типу – Приготування & # 1099; ї лук (Варений або жа & # 1088; ений).

баланс

дисбаланс

авокадо

бамбук (Припустимо)

б амія (Окра)

б Атат

болгарська перець (Пріготовл.)

б рокколі (Пріготовл.)

б рюква

в одорослі морські

г орохо сирої

з Олену боби

з Олену чилі

з елень гірчиці (Припустимо)

з елень ріпи (Припустимо)

до аперс и

до ресс водяний

л істів ой салат

л ук-порей (Припустимо)

маслини (Оливки чорні)

м орків

про Гурця

п астернак

п омідори, очище & # 1085; ни е від шкурки і приготовленные

р Едіс (Пріготовл.)

савойська капуста (Припустимо)

з Векла

селера (Припустимо)

стручків ая Квасоля ь (Припустимо)

т опінамбур (Припустимо)

т иква

ф енхель (Аніс)

цикорій (Припустимо)

ц уккі н і

щавлю ь (Припустимо)

б аклажани

б рокколі сира

б рюссельская капуста

дайкон

зелень буряка

до апуста краснокочанн ая і белокочанн ая (Сира)

до ольрабі

до Орен лопуха

до укуруза сира

л ук (Сирий)

червоний п Ерец (Солодкий і гострий & # 1099; й)

п омідори (Сирі)

редька

р Епа

з ельдерей

ц ветная капуста (Сира)

черемші а

ш Пінату сирої

Зернові < / p>

Загальні правила:

1. Для дієти Вата-типу исключительн & # 1086; сприятливі будь-які види рису;

2. Дуже сприятливі будь-які види каш, в тому числі молочні і з додаванням ДХІ (Особливо з ранків & # 1072 ;);

2. Неблагопріят & # 1085; и сухі хлібобулочни & # 1077; вироби (Сухарі, сушки,

хлібці, крек & # 1088; и), “сухі сніданки “, чіпс ; и;

3. Неблагопріят & # 1077; н дріжджовий хліб.

баланс

дисбаланс

Овес (&#1087;&#1088;&#1080;&#1075;&#1086;&#1090;&#1086;&#1074;&#1083;&#1077;&#1085;&#1085;&#1099;&#1081;)

Пшениця

Пшенична борошно (Неочищена, і з твердих сорт & # 1086; в)

Рис (Всіх видів)

Хліб з прор про щенной пшениці

Гречка

Крекери

Кукурудза

Кус-кус

Мюслі

Овес (Сухий)

Вівсяні висівки

Полба

Просо

Пшеничні висівки

Жито

Саго

Сухі злакові сніданки

Comments are closed!

_0.31MB/0.01423 sec