Дієта для очищення організму від токсинів і шлаків

Дієта для очищення організму від токсинів і шлаків Дієта для очищення організму

Ви відчуваєте втому, вас весь час хилить на сон, болить голова? Якщо лікарі не розуміють, що з вами, значить, у ваших нездужання винні токсини. Що ж робити? Як позбутися від них? Існують спеціальні дієти для очищення організму. Нижче ми вам пропонуємо одну з подібних дієт. Вона розрахована всього на тиждень, але за цей час ви і очистіть організм, і трохи схуднете.

Спочатку уважно прочитайте правила, які обов’язково треба дотримуватися під час дієти :

приймати їжу слід три рази на день, два літри води – мінімальна кількість рідини в день, не обмежуйте себе в кількості фруктів, щодня їжте кашу (бажано вівсянку), приймайте вітаміни, заварюйте собі шипшина, пийте настойку елеутерококу.

Найголовніша умова дієти для очищення організму від токсинів – відсутність вечері . Полуднують до 17 годин.

Меню дієти для очищення організму

Перший день

Є нічого не можна, але можна пити: відвари з трав, мінеральну воду, одну чашку кави без цукру.

Другий день

Сніданок. Два яблука, йогурт з мінімальним відсотком жиру.

Обід. Курка (варена), салат з мандаринів, бананів, винограду, селери, яблук, авокадо з додаванням яблучного оцту і оливкового масла, чай з т0ав.

Полудник. 50 грамів насіння соняшнику, половина грейпфрута.

Третій день

Сніданок. Одне плід манго, один склянки кефіру.

Обід. Запіканка з цукіні з додаванням шпинату, трохи селери, базиліка, кропу і петрушки, чай з трав.

Полудник. Салат з болгарського перцю, огірка та оливок з додаванням яблучного оцту і оливкового масла, чай з трав.

Четвертий день

Сніданок. Невелика гроно винограду, йогурт з мінімальним відсотком жиру.

Обід. Салат з редьки з додаванням горіхів, рисова каша, один стакан соку з томатів.

Полудник. 50 грамів волоських горіхів, половина грейпфрута, чай з трав.

П’ятий день

Сніданок. Сирна маса, намазана на два шматочки хліба, два апельсини, йогурт з мінімальним відсотком жиру.

Обід. Картопля (варена), кедрові горіхи, листя салату, мандарини, апельсини, чай з трав.

Полудник. Сирна маса, одне яблуко, компот з полуниці.

Сніданок. Половина ананаса, йогурт з мінімальним відсотком жиру.

Обід. Половина дині, мюслі з додаванням меду і соку лимона.

Полудник. Шербет з кураги з додаванням волоських горіхів, чай з трав.

Сьомий день

Сніданок. Банани, вівсяна каша, чай з трав.

Обід. Курча з чорносливом (тушкований), овочі, один стакан кислого молока.

Полудник. Половина грейпфрута, коктейль з медом і манго.

Критика від Fitfan. ru

1. Якщо лікарі не розуміють, що з вами, значить це погані лікарі! І токсини тут не причому.

Намагайтеся купувати натуральні продукти, виключіть фаст-фуд, напівфабрикати і ніяких токсини вам не страшні!

p. s. Найцікавіше, що автор цієї дієти не повідомляє про яких саме токсинах йде мова, і як саме після цієї дієти зрозуміти, що токсини виведені з організму. Нам просто пропонують якесь меню з якихось продуктів. Справжнісінька нісенітниця!

  • полудник на польском

Comments are closed!

_0.31MB/0.00354 sec