Дієта для ледачих або 7 секретів схуднення на воді | Дієти | Журнал “По-жіночому” ?

Дієта для ледачих або 7 секретів схуднення на воді | Дієти | Журнал “По-жіночому” ? Дієта для ледачих або 7 секретів схуднення на воді

унікальна речовина, подароване природою, джерело життя всього живого, що тільки є на Землі, звичайно ж, вода.

Вода знищує, і розчиняє, відновлює і оживляє, вона і до життя повертає. Вода і напоїть, вода і помиє, і здоров’я поправить, а ще й схуднути допомагає.

Переваги дієти

Дієта для ледачих людей дозволяє позбавитися від зайвої ваги, не відмовляючись від улюбленої їжі. А це значить не потрібно переглядати свій раціон, рахувати калорії і залишилися до прийому їжі годинник. Взявши дієту за основу способу життя, можна буде забути про зайві кілограми, і не бояться, що вага втрачений повернеться.

7 секретів схуднення на воді

Дієта для ледачих, це дієта на воді, точніше вода головне її складові. Основне правило дієти для ледачих: хочеш їсти, пий воду. П’ємо воду і худнемо дешево, і доступно кожному.

Секрет перший

Пити можна і потрібно просту, столову воду, але негазовану.

Секрет другий

У воду можна додавати сік апельсина, лимона або грейпфрута. Сік містить вітаміни, та й смак води значно покращує.

Секрет третій

За день бажано випивати приблизно 3 літри води. Тільки насильно пити не варто. Орієнтуйтеся на свої відчуття і, звичайно ж, потреби.

Секрет четвертий

Не бажано пити воду з пластикових пляшок, та й зі склянок, пластикових, зрозуміло, теж. Виробники «б’ють себе в груди», стверджуючи, що пластик загроз для здоров’я не представляє, але щось насилу віриться.

Порада п’ята

Щоб приборкати апетит, за 30 хвилин до їжі потрібно випити маленькими ковточками склянку води.

Рада шостий

Постарайтеся всі напої, які ви п’єте, замінити водою. Вона на 100% калорій не містить.

Рада сьомий

Холодна вода збуджує апетит і викликає почуття голоду, а ось тепла навпаки, створює ефект ситості і спокою.

Попередження

Сильно захоплюватися водою і безмірно пити не варто. Надлишок води в організмі не менш небезпечний, ніж недолік. Всьому своя міра!

Схуднення на воді не рекомендується людям з хворими нирками, захворюваннями серцево-судинної системи, що страждають гіпертонією.

Пийте воду і худніть на здоров’я!

Comments are closed!

_0.31MB/0.00331 sec