Чому з’являється целюліт у худих дівчат, і як від нього позбавитися

Чому з’являється целюліт у худих дівчат, і як від нього позбавитися Причини целюліту у худих і способи боротьби з ним

Поширені стереотипи стверджують, що целюліт – це особливість дівчат і жінок з надмірною вагою. Однак можна зустріти велику даму з гладкою шкірою на стегнах і струнку дівчину, яка мріє позбутися ненависної в’ялості на стегнах. Тоді чому з’являється целюліт у худих дівчат, що стежать за собою і своєю вагою? Щоб відповісти на це питання, треба розібратися в природі целюліту.

Зміст статті:

Що таке целюліт?

Целюліт виникає в результаті застійних процесів в жировій тканині. Харчування підшкірної клітковини порушено, в ній починають копіться невластиві нормальному обміну, шкідливі речовини. У проміжках між клітинами тканин накопичується рідина, виникає набряк шкіри, тверднуть колагенові волокна, з жирових клітин починають формуватися вузлики – все це разом призводить до бугристости і набряклості шкіри. Така зміна обміну речовин може статися і з повним, і з худим людиною – наявність надмірної ваги не стає «спусковим гачком» в цьому механізмі.

Через індивідуальних особливостей організму причини целюліту у худих жінок розрізняються, але серед них є найбільш поширені. Це можуть бути:

    Гормональні порушення – зниження рівня гормонів, що регулюють обмін рідини, в тому числі і жіночих статевих гормонів. Неправильне харчування – коли в раціоні переважає їжа, яка не містить вітамінів, смажена, солона, гостра їжа, дратівлива кишечник. Гіподинамія – переважно сидячий спосіб життя, відсутність занять спортом. На нетренованих і в’ялих м’язах целюліт виникає набагато швидше, ніж на підтягнутих спортивних ніжках. Куріння і зловживання алкоголем сприяють тому, що целюліт на худих ногах стає постійним супутником худенькою дівчини. Нікотин звужує капіляри і дрібні судини, через що набряклість шкіри не примушує себе довго чекати. Спадковість – часта причина появи бугристости шкіри. Якщо целюліт був у мами, то, швидше за все, буде і у дочок.

Яка б не була причина, зневірятися не варто. Ситуація поправна, адже є безліч засобів, які усунуть целюліт і повернуть худим ніжок бажану красу і гладкість.

План дій: знайти і усунути

Перше, що потрібно зробити – постаратися знайти причину. Худі дівчата з целюлітом часто губляться в здогадах, чому ж їх могла спіткати така напасть, адже вони ж стрункі, як кипарис! Тепер відомо, що надмірна вага – далеко не єдина причина. Тому потрібно терміново припиняти харчуватися фаст-фудом і перекушувати на бігу. Записатися в тренажерний зал або на танці. Кинути палити, нарешті. Одним словом, усунути причину, яка спотворила стрункі ніжки.

Однак це ще далеко не все. Як позбутися від уже виниклого целюліту, який так псує зовнішній вигляд? Способів маса, головне підібрати найбільш зручний та дієвий для себе. Худі дівчата знаходяться в більш виграшному положенні, ніж повні, коли вирішують привести себе в порядок. Їм не потрібно повністю переглядати раціон, довго і наполегливо знижувати свою вагу, контролювати кожен шматочок своєї їжі на предмет зайвих калорій. Та й арсенал зовнішніх засобів від целюліту зараз дуже широкий.

Способи боротьби з небажаним гостем

Один із способів боротьби з целюлітом описаний у відео:

Якщо у худих є целюліт, бажано було б насамперед перевірити рівень статевих гормонів, а саме прогестерон, тестостерон, естроген – якщо вони підвищені, то лікування целюліту слід починати саме з цієї точки. Тестостерон – це чоловічий гормон, але в жіночому організмі він теж присутній в малих кількостях, і підвищення його рівня відразу позначається на стані жіночого організму.

Слід прибрати з раціону напівфабрикати, тістечка з кремом, смажену, солону, гостру їжу, кетчупи, майонези, солодку газовану воду всіх видів. Солодощі замінити фруктами, в раціон включити супи, каші, салати зі свіжих овочів, натуральну рибу, відварене м’ясо нежирних сортів. Заодно нормалізується робота кишечника, який напевно страждав від подібної їжі.

Крім загальних заходів, худим жінкам можна і потрібно застосовувати місцеві засоби боротьби з целюлітом. Дуже добре допомагає баночний масаж з маслами. Як його робити – показано на фото. Масла можуть бути як базовими – абрикосове, оливкова, персикове, так і в поєднанні з ефірними. Процедури з ефірними маслами приносять масу задоволення від їх проведення, завдяки ароматам апельсина, грейпфрута, лимона, розмарину, ялівцю.

Добре справляються з целюлітом різні обгортання, наприклад, з глиною з додаванням тих же ефірних масел, з меленою кавою, з медом і т. д. З салонних процедур проти целюліту ефективні мезотерапія, таласотерапія, лімфодренажний масаж. У домашніх умовах можна робити контрастний душ на проблемні зони, можна змішати самостійно скраб для тіла з меленої кави або великої морської солі з медом або ефірними маслами.

Вибір кошти від целюліту повністю залежить від вас. Головне – пам’ятати, що позбутися від нього цілком реально.

Рада редакції – гучна тема: чи допомагає скинути вагу жуйка для схуднення або це міф? Читайте думка експерта.

  • целюліт у худих
  • секисуальни дивчата найбільш грудьм
  • що таке цилюліт
  • від чого в людини целуліт
  • від чого з\являється целюліт
  • від чого цилюліт
  • від чого челюліт
  • дівчата целюліт
  • для чого потрбен целюліт
  • Як виникає целюлит

Comments are closed!

_0.31MB/0.00437 sec