– чи можна схуднути (і на скільки) якщо харчуватися 1 раз на день? снідати і все? важу 56 ріст 168, хочу схуднути до 50

– чи можна схуднути (і на скільки) якщо харчуватися 1 раз на день? снідати і все? важу 56 ріст 168, хочу схуднути до 50 .. – чи можна схуднути (і на скільки) якщо харчуватися 1 раз на день? снідати і все? важу 56 ріст 168, хочу схуднути до 50.

t4ntt

Щоб схуднути-треба правильно

харчуватися. Від одного разу на день разопрет як корову тебе Ксенька – карамелька

можна схуднути де то через тиждень на 5-6 кг, але зіпсуєш собі шлунок. Олексій Іванов

Поменше є вуглеводів і жирів бігати вранці або ввечері можна також купити харчову плівку обмотати живіт і надіти футболку зі светром на животі спалюються жири дуже швидко… так само прес качати…. і вище вказане робити Сінді Армстронг

можна схуднути якщо їсти 5 разів на день через 3 години овочі / каші / фрукти + спорт і через 2 тижні вже буде результат.

а якщо голодувати-зриви, обвисла шкіра, голод а від цього зла будеш, хворий шлунок. Санек

тобі не потрібно, ну а вобще я ось один раз в день ем, в 2 години і не худну Ірина

Можна, але шлунок зіпсуєш.

Я тільки обідала і схудла з 58 до 53 за два тижні (але це від нервів). І з шлунком тепер проблеми.

Правильно снідати щільно (до 12 годин), обідати середньо, а вечеряти бідно або взагалі чай пити.

Ефект той же, а шлунок целее. dragon

А у Вас і так вага нормальний! Куди вже більше? Хочеш в клуб дистрофіків вступити. в шпитальці полежати? Я мислю досить відірватися від компа і телевізора і все буде гуд! Елла Юфа

тобі не треба худеть. что, хочеш стати дістрофічкой? Танюша

жесть… а потім зірвешся і нажрешься і набереш вагу… перевірено nas tia

це маячня, здовье угробиш і залишишся помпухой Христина

якщо снідати кашею без цукру і солі. ну за 2 місяці на 10 кг можна. Елі Шер

будеш їсти один раз на день через пару років корівкою станеш. їсти треба не менше 4-5ти разів на день. по трохи. сніданок їси нормальний (можеш з печенькой і чай з цукром), обід: якщо м’ясо то з овочами. якщо каші або картоплю або бобові, то без нісего, якщо салати, то з шматком хліба. вечеря: стакан кефіру або 150-200гр нежирного сиру, або пару яблук пара слив пару шматків дині кавуна ананаса грейпфрут кілька огірків помідор стакан чаю кави натурального соку без цукру – що то одне. але вранці обов’язково нормально їсти. ранок – час бажаною їжі, запам’ятай

фіз навантажень у тебе швидше за все і так вистачає. в будь-якому випадку для шкіри дуже корисно:

купатися (у душі, басейні, ванні, море

свіже повітря – спідниця коротше і вперед години на 2-3

танці (дискотека, клуб або просто перед дзеркалом не менше години)

біг (але це вже для самих цілеспрямованих)

масаж (подружки або друг)

ранкова зарядка

а ось сигарети і алкоголь не тільки зроблять тебе старою до 25, але і не дадуть схуднути

  • чи можна схуднути якщо їсти раз на день
  • Їсти раз у день
  • за скільки часу можна похудати якщо їсти 1раз на день
  • за скільки часу можна похудати якщо їсти раз на день
  • хочу їсти все і худнути
  • чи можна їсти один раз в день
  • чи можна схуднути за місяць якщо їсти раз вдень
  • чи можна схуднути якшо їсти через день
  • Чи можна схуднути якщо їсти 1 раз на день
  • чи можна схуднути якщо їсти тільки 1 раз в день

Comments are closed!

_0.31MB/0.00539 sec