Блокатор калорій Фаза 2 – спосіб застосування, протипоказання та відгуки

Блокатор калорій Фаза 2 – спосіб застосування, протипоказання та відгуки Блокатор калорій Фаза 2

Широко відомий БАД «Блокатор калорій Фаза 2» призначений для тих, хто хоче знизити енергетичну цінність раціону за рахунок порушення засвоєння вуглеводів. Причому, «блокує» він не досить даремні для худне людини прості, а цілком собі потрібні складні вуглеводи. Втім, деякі люди, що брали цей засіб, пишуть, що чутки про істотному зниженні енергетичної цінності їжі сильно перебільшені. Мовляв, таблетки суть плацебо, і особливої??шкоди від їх прийому не буде, так само як і вражаючою користі.

Опис, спосіб застосування та протипоказання

Фаза 2 – це екстракт білої квасолі, так званий блокатор альфа-амілази, ферменту, який відповідає за розщеплення вуглеводних «ланцюжків» в організмі людини. Клінічна ефективність засобу, як не дивно, підтверджена РАМН РФ, про що виробник гордо пише в буклетик, доданому до пігулок.

Там же ви можете знайти «нову таблицю калорійності», що включає такі чудо як відповідні для схуднення продукти як млинці, крокети і гамбургери. Якщо відкинути іронію, калорійність такої їжі зменшується з прийомом Фази 2 приблизно на третину.

Спосіб застосування логічно випливає з «блокуючих властивостей». Таблетки приймаються до або разом з прийомом їжі, що містить вуглеводи. Якщо ви їсте один білок, «Фазу» можна пропустити.

Приймати БАД потрібно, нібито, «поки не схуднеш», після цього можна контролювати харчування звичайними способами, використовуючи Фазу як банкетну таблетку, наприклад, перед вживанням великої порції випічки або інший углеводистой їжі.

Важливо! Виробник попереджає, що калорії, що надійшли з жирами, простими вуглеводами і білками БАД не блокує. Тобто, великої користі любителям солодкої і жирної випічки, а також фаст-фуду від продукту не буде. У середньому, зменшення калорійності на 20-30% при систематичному переїданні на 50-80% від добової потреби в енергії до схуднення не приведе. Отже, перш ніж купувати БАД варто все-таки розрахувати добову калорійність, необхідну вам для схуднення, і навчиться їсти, хоча б «по потребі», а не «понад неї», і потім додавати супутні засоби.

Протипоказань не так багато:

    порушення роботи шлунково-кишкового тракту, порушення вуглеводного і ліпідного обміну; вагітність, лактація, відновний період після пологів.

Відгуки про блокатори калорій Фаза 2

Незалежні сайти рясніють відгуками про Фазі 2. Справа в тому, що пару років тому його активно просували фармацевти, видаючи буклетики про Фазі мало не всім, хто набуває, скажімо, Карнітон і вітамін В, або антицелюлітну косметику.

Загалом, відгуки неоднозначні. Хтось не схуд зовсім, хтось відмовився від ідеї стройнеть з таблетками, незважаючи на те, що результат у вигляді зниження ваги був. Проблема з Фазою полягає в тому, що вона викликає здуття живота і метеоризм. Погодьтеся, це не найкращі супутники активної людини, та й рівень енергії при прийомі БАДа може падати.

Медики рекомендують даний засіб як допоміжний, про що не мовчить, власне, виробник. Ніхто не стверджує, що ви схуднете, навіть якщо будете їсти макарони як тітонька з реклами величезними тарілками. Рахувати калорії і стежити за тим, що потрапляє на стіл все одно залишається вашим обов’язком.

Простий приклад – жінка вагою 70 кг, ведуча так званий «сидячий» спосіб життя і не займається спортом (прання-прибирання вимотують в основному, морально, витрата ж калорій під час побутової активності дуже і дуже Скоромний) повинна Тобто, в середньому 1900 ккал, щоб просто не поправлятися. Для сталого схуднення їй треба набирати приблизно 1500-1600 ккал / добу і спалювати 300 ккал за допомогою фізичної активності 5 разів на тиждень. Про які 1600 ккал / добу можна вести мову, якщо стандартний перекус в офісі з чаєм / цукерками – вже 200-300 ккал, а стандартний офісний обід з другого з гарніром – порядку 700 ккал? Це ми ще не вважаємо солодощі. Загалом, навіть якщо «Фаза» заблокує 200-300 ккал з цього меню, варто додати вечерю, то, що непомітно з’їдається під час готування і ще один чай з цукеркою або навіть жахливо корисні фруктики або сік, щоб отримати… переїдання або харчування врівень з потребою в калоріях.

Висновок досить простий – перш ніж бігти в аптеку, треба налагодити режим харчування, виключити всю непітательной, але калорійну їжу типу тих же цукерок і печива, особливо якщо ви не дуже сильні в контролі їх кількості. Непогано було б пожити на гіпокалорійная харчуванні 1-2 місяці, щоб зрозуміти, чи потрібні вам БАДи взагалі, або дієта досить комфортна, щоб впоратися своїми силами. Крім того, блокування вуглеводної енергії може привести до дисбалансу макронутриентов, який, зазвичай озивається підвищенням апетиту, виникненням тяги до солодощів, і, в підсумку, порушенням дієти. Допомогти ж «як є» Фаза може тільки тим, хто в принципі, не переїдає, і вживає не занадто багато цукру і жирів у звичайному житті.

Спеціально для Your-Diet. ru – фітнес-тренер Олена Селіванова

Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:

Comments are closed!