Бережіть щитовидку

Бережіть щитовидку Бережіть щитовидку

знаєте ви, що щитовидці корисний масаж? Але не намагайтеся масажувати саму щитовидку! Розминати покриває її шкіру і передню поверхню шиї можна ні в якому разі! Інша справа – масаж шийних м’язів з боку спини. Ви розслабляєтеся, і щитовидній залозі від цієї процедури неоціненна користь.

Є ще одна

правильна зона – підошви ніг. Щитовидці дісталося почесне місце біля основи великого пальця. Сядьте на диван з напівзігнутими в колінах ногами, змастіть ступні кремом (щоб руки краще ковзали), розслабтеся і ретельно розімніть цю зону спочатку справа, потім зліва. Почніть з легких розтираючих рухів, поступово підсилюйте натиск. Приділяйте масажу 5 хвилин кожен день – і ви відчуєте поліпшення до кінця другого тижня.

Чорний список продуктів при захворюванні щитовидки.

Прагнучи схуднути, багато сідають на капусту і соєві продукти – калорій в них кіт наплакав. Але вага все одно зростає, бо щитовидці соя та овочі сімейства хрестоцвітих (редис, білокачанна капуста, ріпа, редька) категорично протипоказані. Не варто їсти їх взимку частіше двох разів на тиждень. Ці продукти сприяють утворенню зоба. У великій кількості капуста і редис порушують синтез гормонів щитовидної залози, а якщо їх в організмі не вистачає, скинути зайві кілограми неможливо.

Не купуйте імпортні м’ясо і ковбасу. При відгодівлі худоби західні фермери використовують ліки, що пригнічують надходження йоду в щитовидну залозу. В результаті прирости збільшуються вдвічі, але корови замість м’яса «нарощують» воду – вони не ростуть, а набрякають. На таких біфштексах можна запросто нажити зоб.

Рецепти народної медицини .

# Добова доза йоду – 100-200 мікрограмів, інакше щитовидна залоза захворює.

# При хвороби щитовидної залози П-Ш ступеня (вузлуватий зоб) 1 столову ложку сухої подрібненої трави перстачу сріблястою залийте склянкою горілки, настоюйте в темному місці 2 тижні, періодично струшуючи вміст, процідіть. Пийте по 1 чайній ложці з водою 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі.

# При гіпофункції щитовидної залози 1 столову ложку сухого порошку морської капусти залийте склянкою окропу, настоюйте до повного розбухання, процідіть. До морській капусті, додайте 2-3 обсягу свіжоприготованого сиру, 10 подрібнених ядер волоських горіхів, 1 столову ложку часнику, все заправте рослинним маслом. Додавайте в їжу 1-2 рази на тиждень.

# При починається зобі робіть шийні компреси: 2 столові ложки кори дуба заварюйте 1 склянкою окропу, настоюйте 1 годину. Настій для компресу повинен бути теплим, але не гарячим

# Чим заповнити нестачу йоду? Змішайте м’якоть 3-4 волоських горіхів з 1 столовою ложкою меду. Приймайте вранці натщесерце протягом півроку.

Солонина У. А. лікар-ендокринолог

  • від кори дуба можна схуднути чи ні!
  • компреси при щитовидці
  • масаж при хворобах щитовидки
  • масаж шиї при зобі
  • Чи можна масажувати щитовидку

Comments are closed!

_0.31MB/0.00538 sec