5 способів схуднути за допомогою меду

5 способів схуднути за допомогою меду 5 способів схуднути за допомогою меду

Мед – це не тільки смачний продукт, але й прекрасне лікарський і косметичний засіб, яке знайшло своє застосування в різних областях. За допомогою меду можна зміцнити імунітет, боротися

із застудами, використовувати його як засіб для очищення організму, і як косметичний засіб, бореться з вадами шкіри – целюлітом і розтяжками.

Перед тим як використовувати мед переконайтеся, що ви не страждаєте індивідуальною непереносимістю цього продукту. Згідно зі статистикою непереносимість меду відзначається у 3-7% людей, але зазвичай це проявляється вже в дитинстві. Причому в цих випадках мед не тільки не варто їсти, але і краще не використовувати його в тому числі і зовнішньо.

Для того, що медові засоби та процедури були ефективні, важливо використовувати натуральний мед. В іншому випадку ви можете отримати зворотний ефект.

Спосіб № 1. Медова дієта.

Розрахована вона на 10 днів. Дана дієта досить сувора і не збалансована, але дозволяє отримати хороші результати. Не рекомендується використовувати її більше 10 днів, а в деяких випадках її можна трохи скоротити. Отже, раціон під час медової дієти наступний:

Сніданок: чай, столова ложка меду, в яку можна додати трохи сухофруктів, горіхів або лимона.

Обід: можна їсти все, але в розумних межах.

Полудник: 1 апельсин або грейпфрут.

Вечеря: Чай з медом, через день чергувати з 1% кефіром 200-400 мл.

Спосіб № 2 Медове очищення організму.

Очищення організму – це одна з умов схуднення. При медовому очищенні дотримуйтесь наступних правил:

1. Ваш добовий раціон повинен укладатися в 1200 ккал. 2. Щодня пийте медовий напій: у теплій воді (200 мл.) Розведіть столову ложку меду і додайте часточку лимона. Пити з ранку натщесерце та ввечері перед вечерею. 3. Напій треба випити залпом, а потім добре порухатися: зробити зарядку або прогулятися. Прості поради для очищення організму

Спосіб № 3. Медовий масаж.

Медовий масаж покращує кровообіг і стан шкіри, виводить токсичні речовини. Для масажу в мед можна додавати ефірні масла будь-яких цитрусових, ялівцю, евкаліпта, лаванди. На 1 столову ложку меду 5 крапель масла. Масаж краще робити після ванни або гарячого душу, щоб пори були розкриті. Мед повинен бути рідким і теплим (кімнатної температури). Нанесіть мед на долоні і масажними рухами втирайте в проблемні зони. Після нанесення меду робіть долонями поплескують руху: вони повинні бути досить різкими і сильними. Займає ця процедура від 5 до 15 хвилин, потім змийте залишки меду теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

Спосіб № 4. Медові обгортання проти целюліту.

Нанесіть мед на проблемні зони, оберніть їх харчовою плівкою і укутати в плед. Так тримайте близько години, потім зніміть плівку і прийміть теплий душ, нанесіть зволожуючий крем. При обгортанні в мед також можна додавати ефірні масла та інші добавки (мелену каву або гірчицю в порошку).

Спосіб № 5. Медові ванни.

У ванну з теплою водою (36-40 градусів) додайте 200 грам меду і декілька крапель ефірного масла (цитрусових, ялівцю, евкаліпта, лаванди). Також можна додати близько літра свіжого молока. Приймайте ванну 15 хвилин, потім, не споласківая, промокніть тіло рушником.

Comments are closed!