10 зіркових експрес-дієт: поради від Хайді Клум та інших | пліткарі

10 зіркових експрес-дієт: поради від Хайді Клум та інших | пліткарі 10 зіркових експрес-дієт: поради від Хайді Клум та інших

Вихід на червону доріжку – подія, якому присвячена не один тиждень життя. Однак у жорсткому робочому графіку, з мінімальним часом на сон і догляд

за собою, дуже важко добре виглядати. Що робити, якщо фігура не готова до урочистого прийому, фотосесії, пляжного сезону (потрібне підкреслити), знають героїні нашої сьогоднішньої рубрики. Кемерон Діа с, Анджеліна Джолі. Хайді Клум і багато інших поділилися своїми рецептами експрес-схуднення.

Кемерон Діас . переконана мясоедка і любителька фастфуду, заради краси готова харчуватися одними овочами. За день, або краще кілька, до відповідального заходу вона переходить на сирі салати і коренеплоди. Щоб у меню був присутній білок, можна до вечері додати трохи риби на грилі.

Кемерон Діаз

Анджеліна Джолі піклується про свою фігуру більш грунтовно. В її розклад завжди знайдеться місце для фітнесу або пробіжки, а в їжі діва надзвичайно розбірлива. Однак перед світськими подіями її режим посилюється – додаються тренування з елементами кікбоксингу, вуличних боїв, йоги і навіть веслування.

Щоб зберегти форму, я дотримуюся спеціальну дієту – повністю відмовляюся від цукру, мучного і жирного і переходжу на овочі з паровою рибою або м’ясом. Звичайне молоко я заміняю соєвим.

Анджеліна Джолі

Хайді Клум завжди виглядає відмінно, так юE особливо старатися перед червоною доріжкою їй не доводиться. Вона всього-навсього передує кожний прийом їжі зеленим салатом, заправленим оцтом. Така заправка є натуральним підсилювачем шлункового соку і допомагає швидше переварити їжу. Однак захоплюватися таким методом не варто – можна заробити собі гастрит або навіть виразку шлунка.

Хайді Клум

Бейонсе . так само як і Дженніфер Лопез, прихильниця питної дієти. Вона просто заповнює шлунок водою, приймаючи її замість їжі. Щоб дієта не була схожа на тортури голодом, трав’яні чаї без цукру і мінералку співачка замінює овочевими та м’ясними бульйонами.

Бейонсе

Правила швидкого схуднення від Клаудії Шиффер . щоб підтримувати свою приголомшливу фігуру, вона практично відмовляється від їжі. У хід йдуть тільки закуски і напої з нульовою калорійністю. Також модель повністю відмовляється від їжі в другій половині дня.

Клаудія Шиффер

Основний ворог краси й гарної фігури за версією Фергі – алкоголь, і ми в цьому з нею згодні. Крім того, тренери забороняють співачці вживати в їжу продукти, які викликають газоутворення – боби, капусту та солодощі. Замість цього вони радять більше їсти насіння, спаржі і кавунів. Доповнити раціон краси можна двома чашками зеленого чаю в день.

Фергі

Демі Мур у свої 50 з невеликим зберігає фігуру 20-річної дівчини. Як їй це вдається? Виявляється, все геніальне просто – жменя чорносливу щовечора запобігає здуття живота і перешкоджає появі зморшок. Здавалося б, при чому тут багаторічні захоплення Демі йогою і атлетикою.

Демі Мур

Якщо ви не можете прожити без шоколаду ні дня, то секрет експрес-схуднення від Кім Кеттролл точно для вас. Для того щоб відмінно виглядати, досить харчуватися тільки цими продуктами – нежирним йогуртом, сиром, горіхами, фруктами і шоколадом з вмістом какао не менше 70%. Такий шоколад, на думку багатьох експертів, допоможе спалювати жири швидше.

Кім Кетролл

Ви можете любити або ненавидіти Джесіку Сімпсон . але не можна заперечувати той факт, що у фільмі “Дурні з Хаззарда” її фігура була вище всяких похвал. Для того щоб домогтися таких форм актриса їла салат за власним рецептом. До його складу входила полуниця, груші, шматочки курки, салат і крутон. Заправлений фірмовий салат був сумішшю оливкової олії, оцту і гірчиці діжонської.

Джессіка Сімпсон

Алісія Сільверстоун переконана вегетріанка. Вона відкрито заявляє, що для того, щоб схуднути, необхідно бути в ладу зі своїм організмом і бути здоровим. Якщо ви не можете виключити зі свого раціону м’ясо назовсім, вам варто відмовитися від нього за кілька тижнів і до “дня X” перейти на сирі овочі.

  • клаудія шиффер та її догляд за собою
  • Як моделі відмовляються від мучного

Comments are closed!

_0.31MB/0.00800 sec